2021-04-08 10:23:00
{"khoe":"Kh\u1ecfe"}
[]
//media.khoevadep.vn/files/news/2019/12/17/4-kieu-xuong-tan-giup-thon-gon-mong-va-dui-sau-102431.jpg
Đăng lúc: 10:23 | Ngày 08/04/2021

4 kiểu xuống tấn giúp thon gọn mông và đùi sau

Xuống tấn là động tác cổ điển giúp phái đẹp nhanh chóng làm thon gọn mông và đùi sau hiệu quả. Hãy cùng Tapthehinh.net đến với 4 kiểu xuống tấn đơn giản sau đây để nhanh chóng đạt được kết quả như mong đợi.
sq-1018-0839

 

Động tác 1: Xuống tấn cơ bản

Động tác 2: Dang rộng 2 chân và xuống tấn

Động tác 3: Xuống tấn tầm cao

Động tác 4: Chụm chân xuống tấn

Video hướng dẫn thực hiện

Nguồn: afamily.vn