Top 4 bài tập với tạ để thổi phồng cơ ngực cho nam giới

Top 4 bài tập với tạ để thổi phồng cơ ngực cho nam giới

Dưới đây là top 4 bài tập ngực cơ bản cho nam giới, nếu bạn là người mới tập hãy bắt đầu chú ý và kiên trì, còn nếu tập lâu năm thì cũng không thừa vì một cần nữa bạn có cơ hội test lại kỹ thuật của bản thân. Nào còn chần chừ gì nữa.
9 cách lành mạnh giúp bạn giảm cân trong 1 tuần

9 cách lành mạnh giúp bạn giảm cân trong 1 tuần

Nếu không có kế hoạch giảm cân trong 1 tuần một cách lành mạnh, bạn có thể bị suy nhược cơ thể, gặp các vấn đề về dạ dày hoặc thậm chí là tăng cân. Vậy làm thế nào để bạn có thể giảm cân trong 1 tuần nhưng vẫn khỏe mạnh?
9 tác dụng của việc nhảy dây hàng ngày khiến bạn kinh ngạc!

9 tác dụng của việc nhảy dây hàng ngày khiến bạn kinh ngạc!

Nhảy dây là một dạng bài tập cardio mà các vận động viên quốc tế, từ tuyển thủ đấm bốc cho tới các cầu thủ bóng đá đều yêu thích và tập luyện. Ngoài giúp đốt cháy calorie, tác dụng của nhảy dây còn thể hiện ở nhiều khía cạnh khác mà đôi khi bạn phải bất ngờ đấy!
1 2 3 4 5