Đăng lúc: 09:31 | Ngày 16/04/2021

Cách huấn luyện viên yoga đem âm thanh thiên nhiên vào phòng tập

Không riêng những yogi bậc thầy, mà ngay cả những người mới nhập môn cũng thừa nhận rằng âm nhạc tác động trực tiếp đến chất lượng buổi tập cũng như sức khoẻ tinh thần và thể chất của người tập yoga.

 Mới đây, huấn luyện viên yoga Mai PTT đã bật mí bí quyết tạo nên những "khoảng trời riêng" cho việc luyện tập hiệu quả hơn, để chào đón mùa hè mới với thân-tâm tươi mới: "Hãy bật lên bài tı̀nh ca hay khúc nhạc du dương mı̀nh yêu thı́ch. Rồi sau đó mới bắt đầu căng giãn, cúi gập, di chuyển nhịp nhàng…"

Empty

 

Với hơn 10 năm giảng dạy yoga, cô Mai cho biết: "Âm nhạc tác động đến tâm lý con người một cách vô thức. Cũng giống như yoga, âm nhạc giúp chúng ta tịnh tâm, thư thái, có khi tăng hưng phấn, có khi giải toả áp lực và chữa lành tâm hồn".

Trong yoga, âm nhạc trở thành "trợ lực" giúp chúng ta tập trung và kiểm soát nhịp thở. Tuỳ tính chất của buổi tập, bạn có thể linh hoạt thiết kế âm nhạc từ nhạc thiền, nhạc yoga êm dịu cho lúc khởi động, hoặc những khúc nhạc tươi vui, giàu năng lượng cho những bài tập liên hoàn giúp cơ thể săn chắc chào hè. Chất âm từ loa LG XBOOM RN7 sẽ đáp ứng mọi nhu cầu về gu nhạc và tính chất buổi tập.

Empty

 

"Bởi cuộc sống đã sẵn nhiều áp lực, tôi không muốn đem thêm áp lực cho học viên hay chính mình khi tập yoga. Hãy hoàn toàn thoải mái, thư giãn với chất âm cao cấp, mượt mà" – huấn luyện viên Mai PTT chia sẻ.

Empty

 

Nếu bạn là người yêu thiên nhiên, có thể chọn những khúc nhạc piano được hoà tấu cùng tiếng suối chảy, tiếng mưa rơi, tiếng gió xào xạc… để cảm nhận những âm thanh mang năng lượng của vũ trụ. Chất âm đỉnh cao của LG XBOOM RN7 sẽ truyền tải những âm thanh thực tế sống động nhất, như thể bạn mang cả thiên nhiên vào phòng tập. 

Empty

 

Hãy để âm nhạc trong yoga như dòng suối nhẹ nhàng chảy giúp con người đạt đến sự tĩnh tại, thanh khiết hơn. Sau những bài tập mướt mồ hôi, âm nhạc giúp người tập được chìm đắm và thả mình trong sự thư giãn. Với công suất lên đến 300W, công nghệ Super Bass Boost cho âm bass mạnh mẽ, LG XBOOM RN7 dư sức "cân" những studio yoga hoành tráng nhất, để dòng suối âm thanh len lỏi mọi ngóc ngách trong phòng tập.

Cô Mai lưu ý, ngoài thính giác thì mọi giác quan khác cũng cần được "chăm sóc" kĩ. Hãy chuẩn bị một không gian sạch sẽ, ngăn nắp, đủ ánh sáng và dễ chịu nhất đối với bản thân mình. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu chanh để có thêm cảm hứng tập luyện.

Empty

 

Ngoài giờ tập luyện và giảng dạy yoga, cô Mai còn dùng loa LG XBOOM RN7 để quây quần cùng bạn bè hát karaoke, chơi guitar. Loa LG XBOOM còn phù hợp cho mọi bữa tiệc nhạc nhờ được trang bị đèn LED nhiều màu rực rỡ, thay đổi theo nhịp điệu âm nhạc đang phát thông qua tính năng Dance Lighting, giúp những dạ tiệc hè hay những buổi xem phim tại nhà thêm sắc màu lấp lánh. 

Nguồn: ttvn.toquoc.vn