Đăng lúc: 08:28 | Ngày 12/05/2021

DJ Miu chia sẻ bí quyết giữ thân hình đẹp chuẩn ở tuổi 30

DJ Miu vừa đăng tải clip diện quần short, áo 2 dây rửa xe, gây bão mạng vì quá nóng bỏng.

DJ Miu tên thật là Won Mi Ryeong, sinh năm 1992, được mệnh danh là "Phù thuỷ âm nhạc" trong làng EDM Hàn Quốc. Không chỉ thế, cô nàng còn thu hút lượng fan đông đảo nhờ sở hữu combo mặt xinh, dáng chuẩn cùng gu mặc gợi cảm, khoe trọn từng đường cong quyến rũ. Trên trang cá nhân, người đẹp rất chịu khó "chiêu đãi" người hâm mộ những hình ảnh nóng bỏng và nhận được nhiều lượt yêu thích cũng như sự tương tác của cư dân mạng.

Mới đây, Mi Ryeong còn chiếm trọn spotlight trên các trang mạng xã hội Hàn Quốc với màn hoá thân thành nữ nhân viên rửa xe, trong bộ trang phục bao gồm áo 2 dây và quần short. Ngay sau ít giờ đồng hồ, clip được cô nàng này đăng tải đã thu hút hàng triệu view. Không chỉ thế, mọi ánh nhìn đều đổ dồn vào chiếc áo mỏng manh, phô diễn trọn vòng 1 trễ nải. Ở ngoài đời, người đẹp xứ sở kim chi thường xuyên diện trang phục táo bạo, khai thác vẻ đẹp hình thể khiến fan hâm mộ khó lòng rời mắt.

Empty

 

DJ Miu vừa đăng tải clip diện quần short, áo 2 dây rửa xe, gây bão mạng vì quá nóng bỏng.

Empty

 

Ngay sau ít giờ đồng hồ, clip đã thu hút hàng triệu view cùng nhiều lượt yêu thích của cộng đồng mạng.

Empty

 

Dù đã chạm ngưỡng "tuổi băm" nhưng DJ Miu vẫn được khen ngợi bởi vẻ ngoài trẻ trung và body thon gọn, săn chắc, nhờ kết hợp tập luyện nhiều bộ môn như pilates, gym, chạy bộ, bơi lội,... cùng chế độ ăn uống lành mạnh.

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, gym sẽ làm giảm kích cỡ vòng 1 nên các chị em vì sợ làm mất đi vẻ quyến rũ của núi đôi mà không dám tập gym. DJ Miu cho biết, vẫn có một số bài tập giúp cho vòng 1 cao hơn, tạo khe ngực và săn chắc như vòng 3: Open arm movement, lateral raise, Bottom half push up, Push up. Bằng cách tập 45 - 50 giây, nghỉ 15 giây, lặp đi lặp lại các bài tập khoảng 3 lần thì vòng 1 sẽ được cải thiện hiệu quả. Ngoài ra, cô còn kết hợp uống sữa hạt các loại, giúp tăng hormone nữ, upsize ngực và massage ngực 15 phút trong khi tắm.

Empty

 

Dù có 3 vòng hoàn hảo, nhưng DJ Miu vẫn sở hữu thân hình mảnh mai bởi mỗi ngày cô thường dành 1 tiếng để tập pilates, trong đó, cô rất chú trọng các bài cho phần đùi, chân: "Tôi thường tập Pilates 1 – 2h mỗi ngày, cộng với chế độ ăn uống kiểm soát cơ thể, chỉ sau một thời gian ngắn tôi đã nhận được những phản hồi hết sức tích cực. Ai muốn có một cơ thể khỏe mạnh, 1 vóc dáng cân đối thì pilates đích thực là một gợi ý tốt, chẳng những giúp cho eo thon nhỏ mà còn làm cho bắp chân săn chắc và thon gọn hơn", cô chia sẻ.

Empty

 

Cô kết hợp tập luyện nhiều bộ môn để giúp cho vóc dáng thon gọn mà vẫn sở hữu combo eo thon, hông nở, vòng 1 căng mọng.

Nguồn: 24h.com.vn