elle.vn

Cách tạo động lực giúp bạn có quyết tâm tập luyện tại nhà

Cách tạo động lực giúp bạn có quyết tâm tập luyện tại nhà

Nhiều người lựa chọn tập thể dục tại nhà vì các tiêu chí tiết kiệm và thoải mái hơn so với đến phòng tập gym. Thế nhưng, chính sự thoải mái ấy lại có thể gây xao nhãng, cản trở bạn thực hiện kế hoạch rèn luyện sức khỏe. Có bí quyết nào giúp bạn có động lực tập thể dục tại nhà?
Những bài tập để nữ giới sở hữu vòng 1 căng tròn săn chắc

Những bài tập để nữ giới sở hữu vòng 1 căng tròn săn chắc

Những bài tập sau đây sẽ giúp bạn sở hữu bộ ngực căng tràn gợi cảm. Bài tập tăng ngực tuy không làm thay đổi kích thước áo ngực từ cỡ nhỏ sang cỡ lớn như bạn mong muốn nhưng sẽ trở thành bước đệm để hình thành một bộ ngực căng tràn sức sống, giúp bạn tự tin hơn về diện mạo của mình.
1 2