Giảm Cân

9 cách lành mạnh giúp bạn giảm cân trong 1 tuần

9 cách lành mạnh giúp bạn giảm cân trong 1 tuần

Nếu không có kế hoạch giảm cân trong 1 tuần một cách lành mạnh, bạn có thể bị suy nhược cơ thể, gặp các vấn đề về dạ dày hoặc thậm chí là tăng cân. Vậy làm thế nào để bạn có thể giảm cân trong 1 tuần nhưng vẫn khỏe mạnh?
Bạn ăn chua nhiều có tốt không?

Bạn ăn chua nhiều có tốt không?

Nếu là người thích ăn chua, bạn sẽ luôn tấm tắc khen những món khoái khẩu như xoài lắc, cóc ngâm, me đường, củ kiệu muối… Thậm chí, nhiều người còn truyền tai nhau nên ăn chua để giảm cân nhanh. Thế nhưng, bạn ăn chua nhiều có tốt không?
9 tác dụng của việc nhảy dây hàng ngày khiến bạn kinh ngạc!

9 tác dụng của việc nhảy dây hàng ngày khiến bạn kinh ngạc!

Nhảy dây là một dạng bài tập cardio mà các vận động viên quốc tế, từ tuyển thủ đấm bốc cho tới các cầu thủ bóng đá đều yêu thích và tập luyện. Ngoài giúp đốt cháy calorie, tác dụng của nhảy dây còn thể hiện ở nhiều khía cạnh khác mà đôi khi bạn phải bất ngờ đấy!
Cách để giảm cân bền vững

Cách để giảm cân bền vững

Nhiều người chỉ tập trung vào việc ăn kiêng để lấy lại vóc dáng nhưng lại quên mất rằng ăn uống lành mạnh mới là chìa khóa giảm cân bền vững.
Những bài tập nhẹ nhàng cho đầu tuần hứng khởi

Những bài tập nhẹ nhàng cho đầu tuần hứng khởi

Chào tuần mới! Nàng thường làm gì để có một khởi đầu tràn đầy năng lượng? Hay nàng vẫn ngủ nướng cho tới giờ đi làm như một thói quen? Đã đến lúc dậy sớm hơn một chút để thử một vài bài tập nhẹ nhàng cho cơ thể thư giãn, thoải mái hơn rồi.
1 2 3 4 5