Trang chủ Đẹp Giảm Cân

Giảm Cân

4 thói quen xấu khiến bạn mãi không thể giảm mỡ bụng

Bỏ bữa, ăn vặt liên tục, ăn đồ chế biến sẵn hay thiếu ngủ là những thói quen gây tăng cân, tăng mỡ bụng. 1....

5 thói quen giúp bạn giảm được cân không cần ăn kiêng

Không vừa ăn vừa xem tivi hay điện thoại, hình thành thói quen đọc nhãn dinh dưỡng trên thực phẩm giúp bạn giảm cân...

4 việc cần làm buổi tối nếu muốn có eo thon bụng phẳng

Bổ sung magie từ chuối, chocolate đen, tập yoga và tập động tác thở 360 độ giúp giải phóng khí trong ruột, giúp bụng...

5 nguyên tắc hỗ trợ giảm cân mà không cần tập luyện

Hạn chế tần suất ăn ngoài, giảm lượng tinh bột trong mỗi bữa ăn, ưu tiên thực phẩm có giá trị dinh dưỡng... giúp...

‘Biểu tượng sexy của Kpop’ tích cực giảm 15 kg trong ba tháng

Hwasa (MAMAMOO) chỉ ăn một chiếc sandwich mỗi ngày và tích cực tập luyện để giảm 15 kg trong ba tháng. Hwasa - thành viên...

5 điều nên làm vào buổi trưa để tăng hiệu quả giảm cân

Uống một cốc nước lớn lúc 11h, hạn chế ăn vặt và ăn trưa chánh niệm giúp bạn giảm cân hiệu quả. 1. Uống nước...

Mẹo xóa tan bụng bia hiệu quả

Vòng hai quá khổ kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao và các vấn đề về...

Lý do khiến phụ nữ khó giảm cân sau tuổi 35

Thay đổi hormone và chế độ ăn uống không khoa học dẫn tới cân nặng tăng khó kiểm soát ở phụ nữ trung niên...

Kinh nghiệm bất bại của những người giảm cân khó

Quy tắc 80/20, uống nước ép rau xanh vào buổi sáng, ăn thịt gà… là các thói quen không quá khó để áp dụng. Tiến...

5 loại trà giúp đốt mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân nặng

Uống trà đen, trà xanh hay trà bạc hà sau bữa ăn giúp tăng tốc độ chuyển hóa năng lượng, ngăn ngừa mỡ thừa...

TIN MỚI NHẤT