Trang chủ Đẹp Giảm Cân

Giảm Cân

Tập plank kiểu này sẽ giúp bạn tăng thêm hiệu quả đốt mỡ bụng dưới

Động tác biến thể plank này giúp bạn tăng hiệu quả đốt mỡ bụng dưới. Planks là bài tập lý tưởng nhất cho cơ bụng bởi...

Lại có thêm list bài tập tại nhà giúp giảm 3kg trong 2 tuần

Nếu bạn đang lo lắng vì ở nhà chống dịch quá lâu thì hãy triển ngay những động tác sau đây để duy trì...

Người mỏng như lá lúa, Thúy Vi vẫn phải dùng cách đau đớn này để ngăn ngấn cằm

Thúy Vi được khen trẻ đẹp như nữ sinh sau giảm cân thành công.   Cũng như bao người khác, Thúy Vi đang thực hiện những...

5 việc thân quen ở nhà có thể biến thành bài tập đốt mỡ

Chán tìm các bài tập trên mạng thì bạn có thể ứng dụng ngay một số động tác dọn dẹp hay vận động trong...

Điểm mặt những ‘kẻ thù’ không đội trời chung với chiếc bụng phẳng của chị em

Vòng eo 'con kiến' luôn là mơ ước của bạn, thế nhưng cân nặng chỉ mãi tăng chứ không giảm. Bạn có biết đâu...

Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn?

Nên tập thể dục khi nào, sáng sớm hay chiều muộn, là câu hỏi muôn thuở của những người yêu vận động. Tuy nhiên,...

Đốt mỡ tại nhà với 5 bài tập đơn giản nhưng hiệu quả

Phòng gym đóng cửa, nhiều người chọn tập luyện ở nhà để duy trì sức khoẻ và dưới đây là 5 gợi ý bài...

Hạt chia sẽ giúp giảm mỡ bụng khi làm việc tại nhà tốt hơn

Hạt chia rất giàu axit béo omega-3, protein và chất chống oxy hóa giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất trong cơ thể...

Buổi sáng không có gì ngoài thời gian thì chị em hãy làm 5 điều sau

5 bí kíp sau đơn giản mà hiệu quả cực kỳ nhé các chị em.Trong khoảng thời gian mà ở nhà chính là có...

Bài tập giữ dáng, đốt mỡ tốt nhất chỉ thực hiện tại nhà

Chuyên gia thể dục hướng dẫn những bài tập tăng trưởng cơ bắp tại nhà.Khi dịch Covid lan khắp toàn cầu nhiều người mắc kẹt...

TIN MỚI NHẤT