kenh14.vn

Kế hoạch tập luyện không thể chi tiết hơn, giúp bạn dễ dàng có vòng eo phẳng lỳ quyến rũ chỉ sau 1 tháng!

Việc ngồi máy tính liên tục trong nhiều giờ liền là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.

"Say máy bay" hay còn gọi "jet lag", là sự xáo trộn nhịp sinh học sau một chuyến bay dài, và nghiên cứu có thấy việc thức khuya cũng có thể gây ra hiệu ứng tương tự cho sức khoẻ!

Không muốn nằm trong tốp người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường từ sớm thì bạn nên tuân thủ một số nguyên tắc lành mạnh sau.

Chỉ với một vài mẹo nhỏ vô cùng đơn giản, bạn có thể phần nào lấy lại được sự tỉnh táo sau một đêm dài thiếu ngủ để làm việc vào ngày mới.

Một cơ thể khỏe mạnh, cân đối sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Cánh mày râu hãy tham khảo những gợi ý sau đây để có một cơ thể hoàn hảo.

Dù phải đọ dáng với "nữ hoàng nội y" song nhân vật này tỏ ra không hề lép vế chút nào.

Một vài thay đổi trong chế độ ăn uống và luyện tập có thể giúp bạn có được cơ thể săn chắc nhờ giảm nguy cơ tích mỡ do tuổi tác hoặc chế độ ăn uống sai lầm.

Cùng điểm mặt những loại thực phẩm quen thuộc nhưng có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa bệnh thiếu máu bạn nhé!

Thực hiện bài tập này ngay tại nhà trong khoảng thời gian ngắn hơn cả việc ăn một cái bánh!

Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái,... Tuy nhiên, chúng ta thường mắc một số sai lầm khi tập thể dục làm giảm hiệu quả, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe & khiến bạn trông già đi

Đẹp lên, khỏe hơn và tràn đầy sức sống là những gì mà 9 thói quen này giúp bạn thay đổi cuộc sống. Hãy nhớ kỹ và tạo dựng ngay những thói quen này từ hôm nay đi nào.

Marcos Llorente có vẻ đã tận dụng triệt để khoảng thời gian được nghỉ của mình bên cô bồ nóng bỏng.

Tưởng bình thường nhưng hóa ra đây đều là những thói quen tai hại có thể gây ảnh hưởng xấu tới đôi mắt của bạn.

Không chỉ duy trì một lối sống sinh hoạt lành mạnh, bạn còn cần tuân theo những nguyên tắc nhất định trong thói quen ăn uống hàng ngày để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Chỉ cần 10 phút mỗi ngày giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa và cơ thể thon gọn trông thấy.

Nathan Lee đã tung ra bộ ảnh mới với concept bên hồ bơi. Bộ ảnh này có gì đặc sắc hơn chiếc quần của anh?

Cơ mà tém tém lại chút vì "hoa có chậu" rồi nha chị em, mình để ngắm cũng được.

Buổi sáng vẫn được hầu hết mọi người xem là “trọng tâm”, ảnh hưởng đến năng suất và hiệu quả làm việc của cả một ngày. Một số thói quen tốt có lợi cho năng lượng và tâm trạng của bạn, nhưng nếu không cẩn thận, chúng có thể gây phản tác dụng khiến bạn có một ngày dài đầy lo lắng và căng thẳng.

Fan Việt không khỏi thích thú khi nhìn thấy Justin Bieber cởi trần phóng xe máy - hình ảnh vô cùng quen thuộc ở Việt Nam.