2021-07-02 08:52:38
{"khoe-dep":"Kho\u1ebb \u0111\u1eb9p"}
[]
https://khoevadep.vn/app/uploads/files/news/2021/07/02/ted-15-1624937020-901-width650height926-084433.jpg

Hot gymer Hà Nội, Sài thành cơ bắp cuồn cuộn vẫn quyến rũ chết người sau khi sinh nở

Trong giới gymer Việt Nam, Ted Roxy là một cái tên khá nổi bật. Cô tên thật là Phùng Phương Thúy, người đẹp được biết đến với biệt danh “Kim Kardashian Việt Nam”.
Empty

 

Khi mới nổi tiếng trên mạng xã hội, Thúy gây ấn tượng bởi khuôn mặt xinh đẹp đậm chất Á Đông.

Empty

 

Dù là một gymer lâu năm nhưng quá trình mang bầu và sinh con cũng ít nhiều ảnh hưởng đến vóc dáng của cô.

Empty

 

Nhưng cô đã nhanh chóng tìm được cho mình bài toán giải quyết vóc dáng sau sinh.

Empty

 

Đó là do cô chăm chỉ tập luyện và có chế độ ăn hợp lý.

Empty

 

Với nhiều người, thường vận động sau sinh 6 tháng nhưng hot gymer này cho rằng, mốc hợp lý nhất là sau 4-6 tuần.


Empty

 

6 tháng sau sinh cô đã đến phòng tập với cường độ như thời son rỗi.

Empty

 

Mỗi ngày cô tập luyện từ 45-60 phút với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó. 

Ngoài ra, người đẹp còn cần chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý. Vì theo hot gymer này, thì dù có tập luyện chăm chỉ cỡ nào mà chế độ ăn kém khoa học thì đều không mang lại hiệu quả.

Hiện tại, Ted Roxy cao 1m60 nặng 65kg. So đo ba vòng lần lượt là 96 – 64 – 104 (cm). 

Hot gymer Hà thành Tra Li (Trần Thùy Linh) cũng là một người đẹp lấy lại được vóc dáng xuất sắc sau sinh.

Cô nàng 9x giảm tới 17kg nhờ quá trình tập hình thể chăm chỉ và nhanh chóng trở lại phòng tập hậu sinh nở.

Empty

 

Với chế độ tập gym quen thuộc, ăn uống có tính toán, Tra Li đã nhanh chóng trở lại cân nặng 65kg chỉ 3 tháng sau khi sinh con.

Empty

 

Khác với nhiều “bà mẹ bỉm sữa” thường kiêng cữ tập trước và sau khi sinh, Tra Li nhanh chóng trở lại tập luyện.

Empty

 

Tra Li cho biết việc tập luyện đều đặn đến gần ngày sinh cọng với việc trở lại tập luyện sớm nên cơ thể cô bình phục và thích nghi rất nhanh.

Empty

 

Hot gymer xinh đẹp hiện sở hữu số đo 3 vòng “Thần Vệ Nữ” là 102-69-106 (cm). Cô là hình mẫu lý tưởng của nhiều “mẹ bỉm sữa” mơ ước.

Empty

 

Bài viết mới nhất

Rước họa vì mỹ phẩm kém chất lượng

Bệnh viện Da liễu TPHCM, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM thường xuyên tiếp nhận các bệnh nhân là nữ giới bị dị...

Liên tiếp 2 ca nhập viện với phổi đông đặc, nghi di chứng Covid-19

Kết quả kiểm tra cho thấy phổi của 2 bệnh nhân đều tồn tại nhiều ổ cặn xơ hóa, dịch dẫn đến tình trạng...

Những món ăn khiến bạn bị đầy hơi

Đồ uống có ga, các loại đậu và thậm chí một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vẫn gây ra chứng đầy...

Trẻ bị thủng dạ dày vì thói quen xấu

Các trường hợp này đều có tiền sử viêm dạ dày, chảy máu đường tiêu hóa trên nhưng không tuân thủ phác đồ điều...

Hiện tượng hồ nở hoa băng ở Nhật

Hàng loạt đoá hoa băng phủ kín mặt hồ Akan ở Hokkaido, Nhật Bản, tạo ra khung cảnh tưởng như chỉ có trong truyện....