Trang chủ Khỏe Bài Tập

Bài Tập

Những tác dụng THẦN KỲ của nhảy dây đúng cách

Chỉ với 20 phút nhảy dây mỗi ngày, bạn sẽ được cải thiện khả năng giữ thăng bằng, luyện tập sức bền, tăng tốc...

“Hoa hậu bóng chuyền Bạc Liêu” chỉ cách để chân dài, mặt xinh, thân hình nóng bỏng

Nhờ thực hiện chế độ ăn tập khoa học, Mỹ Huyền giảm được 5cm vòng eo.   Là một vận động viên bóng chuyền nhưng Mỹ...

Bài tập 12 phút yoga cùng Quỳnh Nga

Sau sự cố lộ clip nóng, điều khiến hotgirl Trâm Anh hối hận nhất chính là hút mỡ bụng.Trong vũ trụ VFC miền Bắc,...

ho mông chắc, đùi thon của “Nữ hoàng phòng gym” Trang Tracy Thanh Mai

Chỉ với 4 động tác, tập ngay tại nhà, không cần nhiều thiết bị… các bạn đã có thể “độ” vòng 3 săn chắc,...

Hot girl phòng gym chia sẻ bí kíp tập vòng ba ‘khủng’ đạt 1 mét

Từ một nhân viên công sở bình thường, sắc vóc kém, Huyền Dior đã trở thành một hot girl phòng gym sở hữu thân...

“Hot girl cuồng Gym” Trà My vòng ba gần 100 cm, nâng tạ “khủng” như nam giới

Không chỉ mê Gym như "phát cuồng", hot girl Nguyễn Trà My yêu thích các bài tập với mức tạ nặng lên đến hàng...

Ðau bụng sau khi tập thể dục, vì sao?

Bạn có thể đã nghe nhiều người ở phòng tập thể dục, phòng tập gym nói: “Không đau bụng, không đạt được mục tiêu...

Dàn hot girl phòng Gym tập thế nào để có vòng 3 “vạn người mê”?

Các hot girl phòng Gym nổi tiếng của Việt Nam đã chia sẻ bí quyết tập luyện để có vòng 3 quyến rũ.Ngọc Mỹ...

Chạy bộ thay đổi cơ thể bạn đáng kinh ngạc như thế nào?

Chạy bộ không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn sống lâu hơn. Theo đúng nghĩa đen, chạy bộ ảnh hưởng đến...

Cầu thủ 1m90 bị mỹ nhân điền kinh đẹp nhất thế giới “vắt kiệt sức”

Cầu thủ bóng đá Thomas Meunier (Dortmund) đã có trải nghiệm tập luyện đầy vất vả cùng mỹ nhân điền kinh người Đức. Ngôi sao...

TIN MỚI NHẤT