Nhiều người tập thể dục bằng cách đi bộ nhưng đi bộ kiểu này không phải tập thể dục

Nhiều người tập thể dục bằng cách đi bộ nhưng đi bộ kiểu này không phải tập thể dục

Những năm gần đây, đi bộ đã trở thành một trào lưu thể thao mới, dù là ban ngày, ban đêm, bãi biển hay công viên đều thấy nhiều người đi bộ. Tuy nhiên, cần phải hiểu đúng về việc đi bộ mới giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những sự thật về việc đi bộ, mọi người cần hiểu rõ.
4 kiểu xuống tấn giúp thon gọn mông và đùi sau

4 kiểu xuống tấn giúp thon gọn mông và đùi sau

Xuống tấn là động tác cổ điển giúp phái đẹp nhanh chóng làm thon gọn mông và đùi sau hiệu quả. Hãy cùng Tapthehinh.net đến với 4 kiểu xuống tấn đơn giản sau đây để nhanh chóng đạt được kết quả như mong đợi.
2 3 4 5 6