kickboxing.vn

Để Kickboxing trở thành đam mê của bạn

Để Kickboxing trở thành đam mê của bạn

Kick Boxing là môn thể thao thời thượng hiện nay – phương pháp tập luyện tăng cường sức khỏe dành cho cả nam và nữ. Kick Boxing là hệ thống các bài thể dục được xây dựng dựa trên môn võ Muay Thái và Boxing với nền nhạc Dance mạnh mẽ dành cho những bạn năng động, cá tính.
Giai thoại về tiếng thét trong võ thuật

Giai thoại về tiếng thét trong võ thuật

Từ võ thuật cổ truyền đến võ thuật hiện đại, các môn phái đều có điểm tương đồng là dùng tiếng thét với thời gian ngắn nhất, cường độ âm thanh và tần số dao động cao nhất nhằm đánh vào tinh thần đối phương.
Bộ 4 bài tập sức bền bổ trợ cho người tập võ.

Bộ 4 bài tập sức bền bổ trợ cho người tập võ.

Với mỗi trận đấu, các võ sĩ thường phải thi đấu 12 hiệp tương đương 36 phút vì vậy, sức bền là yếu tố tối quan trọng trong bộ môn này. Dưới đây, Khoẻ và đẹp xin gửi đến bộ 4 bài tập giúp bạn tăng cường sức bền và sự dẻo dai để đứng vững trên sàn đấu trong thời gian lâu hơn.
Boxing, 3 yếu tố tạo nên cú đấm hoàn hảo

Boxing, 3 yếu tố tạo nên cú đấm hoàn hảo

Mỗi võ sĩ quyền anh có những kiểu ra đòn đặc trưng khác nhau cũng như nhiều kiểu hạ đo ván khác nhau. Tuy nhiên để có được cú đấm hoàn hảo cần kết hợp nhiều yếu tố từ sức mạnh đến kỹ thuật, cơ hội, tốc độ, vị trí điểm yếu của đối thủ…
Phòng tránh chấn thương xương khi tập võ và 15 chấn thương đáng sợ nhất lịch sử của MMA

Phòng tránh chấn thương xương khi tập võ và 15 chấn thương đáng sợ nhất lịch sử của MMA

Gãy xương, chệch khớp là một trong những chấn thương phổ biến nhất của những người tập võ, đặc biệt là những môn võ đối kháng như Kickboxing, Muay Thái, Taekwondo, Judo, Jiujitsu… Việc phòng tránh và xử lý chấn thương rất quan trọng, trước khi bước vào tập võ bạn nên nắm kĩ những điều sau:
Top 10 môn võ nguy hiểm nhất thế giới

Top 10 môn võ nguy hiểm nhất thế giới

Mỗi môn phái võ đều có đặc trưng và điểm mạnh, điểm yếu riêng. Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top những môn võ nguy hiểm nhất trong lịch sử thế giới, khiến nhiều người ra đi.
Tuyệt kỹ: Body Hook

Tuyệt kỹ: Body Hook

Trái ngược với cú đấm vào đầu khiến nạn nhân ngất xỉu ngay tức khắc thì cú Body hook lại khiến đối phương từ từ cảm nhận cơn đau trong sự tỉnh táo hoàn toàn.
Những bài tập thể lực dành cho các võ sĩ Muay

Những bài tập thể lực dành cho các võ sĩ Muay

Kỹ thuật và thể lực là hai yếu tố quan trọng nhất đối với mỗi võ sĩ. Có rất nhiều bài tập khác nhau để rèn luyện sức mạnh, thể lực trước khi thi đấu, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc một số bài tập do Orion Lee nghiên cứu và đánh giá là tốt nhất các võ sĩ Kickboxing.
3 phương pháp giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe

3 phương pháp giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe

Mỗi năm lại xuất hiện vài trào lưu giảm cân mới để phục vụ nhu cầu làm đẹp của chị em. Tuy nhiên khi sử dụng bất kì một phương pháp nào, bạn cũng cần tìm hiểu kĩ xem nó có phù hợp với sức khỏe và thể trạng của mình hay không.
1