ngoisao.net

6 thói quen giúp 'bảo toàn' cân nặng

6 thói quen giúp 'bảo toàn' cân nặng

Đừng bỏ bữa sáng vì nó có thể làm bạn thấy uể oải, kém tập trung và nảy sinh tâm lý ăn bù vào các bữa tiếp theo trong ngày, khó đạt mục tiêu giảm cân, giữ dáng.
PT chỉ ra 6 quy tắc vàng cho người mới tập luyện

PT chỉ ra 6 quy tắc vàng cho người mới tập luyện

Huấn luyện viên người Việt đang sinh sống tại Đức quan niệm muốn đẹp phải khỏe và tập luyện, ăn uống điều độ nhằm trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân chứ không phải vì bất kỳ hình mẫu nào.
Sao Việt chăm tập luyện mùa dịch

Sao Việt chăm tập luyện mùa dịch

Tích cực tập yoga tại nhà khi Covid-19 diễn biến phức tạp giúp giảm stress, giữ tinh thần lạc quan đồng thời hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao hệ miễn dịch.
1 2