Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Những bài tập kích thích dây thần kinh cơ tối đa để nhanh chóng sở hữu cơ bắp vạm vỡ.

Để có cơ bắp "6 múi" ngoài các bài tập cơ bản, bạn nên kết hợp với các bài tập kích thích dây thần...

Cách tập gym thông minh là có thể tự lên chế độ tập phù hợp nhất cho bản thân khi đã đủ nền tảng.

 Tập thể hình đang được rất nhiều người hưởng ứng, bạn có thể đến các câu lạc bộ, phòng Gym để tập luyện hay...

6 tiêu chuẩn để đánh giá 1 khuôn ngực đẹp, vạm vỡ theo từ điển thể hình của Arnold Schwarzenegger

Theo cuốn từ điển về thể hình hiện đại của Arnold Schwarzenegger, thì khi nhìn một cách tổng thể, một bộ ngực đẹp phải...

Người gầy phải tập thế nào để nhanh chóng sở hữu cơ bắp.

Việc luyện tập thể hình là phương pháp tăng cân của hầu hết những chàng gầy còm. Tuy nhiên, không phải chàng trai nào...

20 kiểu hít đất từ cơ bản cho người mới đến nâng cao cho gymer lão làng.

Huấn luyện viên thể hình Jordan Yeoh (Mỹ) giới thiệu 20 biến thể chống đẩy giúp bạn bớt nhàm chán, tăng động lực tập.   

Sở hữu vòng eo 60 và thân hình bốc lửa nhờ nhảy sexy dance mỗi ngày.

Xuân Anh 24 tuổi, đang kinh doanh tại Hà Nội. Năm học lớp 12, cô gái trẻ từ 50 kg tăng cân nhanh chóng...

Gym và Yoga: Đâu là môn thể thao giúp bạn có vóc dáng hoàn hảo.

 Mọi hoạt động thể thao đều tốt cho tinh thần lẫn thể chất, tuy nhiên tập gym và yoga sẽ mang lại những hiệu...

5 thực phẩm tăng cường hiệu quả cho quá trình tập giúp nữ giới nhanh chóng đạt vóc dáng hoàn mỹ.

Cùng với việc luyện tập, dinh dưỡng cũng đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cũng như tăng...

Với những ai muốn đốt mỡ bụng nhanh chóng mà không thể gập bụng thì sao không thử những động tác này.

Check ngay 4 động tác mới lạ giúp giảm eo mà không cần gập bụng, tránh tốn sức và đau lưng này nhé!Gập bụng...

4 bài tập nhẹ để nữ giới đốt mỡ cho cơ thể săn chắc ngay tại nhà

Chống đẩy, đứng lên ngồi xuống, nằm gập bụng, tư thế rắn hổ mang là các động tác đơn giản có tác động đến...

TIN MỚI NHẤT