Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Những màn thay đổi ấn tượng trước và sau khi tập gym để chị em lấy lại động lực.

Giảm cân chưa bao giờ là điều đơn giản, nhưng chắc chắn không hề bất khả thi như chúng ta nghĩ! Duy trì mức cân...

4 bài tập gym giúp cô nàng Hàn Quốc biến đổi thân hình không ai tin nổi.

Cô gái trẻ bắt đầu hành trình giảm cân cho riêng mình bằng cách tự tay lên kế hoạch chi tiết việc vận động...

Động tác đứng 1 chân: Giúp bạn tự kiểm tra sức khoẻ và mang lại 4 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.

Động tác đứng một chân tưởng như chỉ đơn giản là để giữ thăng bằng lại chính là một loại “thước đo” tình trạng...

Chàng thanh niên gốc Á bị quấy rối liên tục vì quá đẹp trai và cường tráng.

Thân hình nam tính của chàng sinh viên gốc Á gây "náo loạn" mạng xã hội. Chàng sinh viên gốc Á 23 tuổi - Wilson Lai...

Phương pháp tập gym cho người thừa cân chỉ cần 15 phút cũng đốt mỡ hiệu quả như tập 45 phút.

Những người thừa cân khi tập luyện theo phương pháp cường độ cao ngắt quãng (HIIT) trong 15 phút có thể đạt được một...

6 mẹo để giữ lượng mỡ trong cơ thể không vượt kiểm soát trong tháng ăn chơi.

Dưới đây là 6 tips để các anh em không lo lắng chuyện phá dáng. Ai cũng biết để giữ phom cần chú ý tới chế...

Chiến thắng căn bệnh nguy hiểm và sở hữu cơ thể khoẻ mạnh, trẻ trung nhờ yoga.

Vũ Thị Thùy Dương 32 tuổi từng lang thang khắp các viện ở Hà Nội suốt 4 năm chữa bệnh nhưng không trị được...

Những bài tập thường tập tác động lên vùng mỡ thừa nào của cơ thể, xem để chọn bài tập phù hợp nhé.

Mỗi động tác thể dục thường tác động lên một vùng cơ thể nhất định, chúng mang lại hiệu quả tập luyện khác nhau....

15 bài thể dục chỉ cần giữ yên cũng đốt sạch mỡ bụng, còn chờ gì mà không chọn lấy một bài và tập.

Sau Tết, đầu năm là thời điểm cần thiết nhất để bạn bắt đầu một "cuộc cách mạng" cho vóc dáng của mình. Đây...

Bài tập HIIT chuyển mỡ thừa thành cơ săn chắc được nữ HLV hướng dẫn.

HLV xinh đẹp Hana Giang Anh hướng dẫn đốt calo chuyển mỡ thành cơ tại nhà cho các chị em lấy lại vóc dáng...

TIN MỚI NHẤT