thethao.tuoitre.vn

Những chấn thương thường gặp và cách sơ cứu khi bạn tập luyện thể lực bằng cách chạy bộ

Những chấn thương thường gặp và cách sơ cứu khi bạn tập luyện thể lực bằng cách chạy bộ

Tăng thể lực bằng cách chạy bộ là phương pháp tập luyện dễ dàng thực hiện và cũng mang lại hiệu quả nhất. Nhưng bên cạnh những lợi ích thì việc chạy bộ sẽ khiến bạn gặp các chấn thương dù bạn có cẩn thận đến đâu. Hãy cùng khoevadep.vn điểm lại các chấn thương và cách sơ cứu nếu chẵng may gặp phải nhé.
1