Các gốc tự do được gây ra bởi ánh nắng mặt trời cũng như matrix metalloproteinase (MMP), một loại enzyme làm phân hủy collagen và elastin là những nguyên nhân gây lão hóa. Chúng ta thường tốn rất nhiều công sức và chi phí cho việc chống lão hóa và làm đẹp da. Tuy vậy, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, nhâm nhi một tách trà, đặc biệt là các loại trà thảo dược cũng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng da và bảo vệ da khỏe đẹp.
1. Trà xanh
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đặc biệt là hợp chất EGCG (epigallocatechin-3-gallate) giúp trung hòa các gốc tự do gây tổn hại da, tạo một lá chắn hoàn hảo giúp da chống lại các tia UV có hại cũng như mụn trứng cá. Hơn nữa, trà xanh còn có công dụng dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả.
2. Trà trắng
Trà trắng là dòng trà ít chế biến nhất, tuy nhiên vẫn giữ được hàm lượng catechin. Loại trà này bảo vệ da khỏi các gốc tự do và ánh nắng mặt trời, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm cũng như enzyme MMPs gây lão hóa da.
3. Hồng trà
Hồng trà rất tốt trong việc chống lại các gốc tự do. Chúng chứa nhiều vitamin C và polyphenol như aspalathin, quercetin, nothofagin giúp chống oxy hóa. Ngoài ra, hồng trà còn giúp nuôi dưỡng tế bào mới và tái tạo mô.
4. Trà cúc La Mã
Các thành phần có trong loại trà thảo mộc này baog ồm α-Bisabolol, apigenin, chamazulene, và quercetin. α -Bisabolol có tác dụng giảm đau, ức chế viêm, diệt vi khuẩn, và thậm chí còn có đặc tính chống ung thư. Ngoài ra, chùng còn làm dịu và cân bằng da cho bạn. Apigenin có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư, trong khi chamazulene ngăn ngừa viêm nhiễm. Quercetin là một chất chống oxy hóa mạnh giúp làn da khỏe mạnh.
5. Trà rễ cây bồ công anh
Rễ cây bồ công anh chứa các loại vitamin A, B, C và D cùng các khoáng chất như sắt, kali và kẽm. Loài trà này rất giàu chất chống oxy hóa. Ngoài ra, chúng còn có tính lợi tiểu, hỗ trợ gan thải độc tố khỏi cơ thể giúp làn da khỏe mạnh hơn.
6. Trà gừng
Gingerol và shogaol là hợp chất ngăn ngừa viêm nhiễm có rất nhiều trong trà gừng. Chúng giúp bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, từ đó làm sạch lỗ chân lông hiệu quả.
7. Trà hương nhu
Trà hương nhu là một phương thuốc cổ truyền của Ấn Độ giúp chữa lành các vết thương ngoài da. Chúng chứa eugenol chống nhiễm trùng da, vitamin F giúp tăng sắc tố, axit ursolic cải thiện độ đàn hồi cho da. Bên cạnh đó, trà hương nhu cũng giúp ổn định nồng độ hormone cortisol giúp ngăn ngừa mụn.
Cùng thử ngay một tách trà nóng để không chỉ để thư giãn mà còn làm đẹp và bảo vệ da của bạn ngay nào.
