Cùng có một cái nhìn tổng quan về các tác dụng phụ nghiêm trọng của việc uống nước nóng
1. Không nên lạm dụng nước
Empty
Nước vốn được biết là thuốc trường sinh. Gần 50% cơ thể người là nước. Nước dưỡng ẩm và giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, quá nhiều nước cũng không phải điều tốt. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên tiêu thụ 8 ly nước mỗi ngày. Uống quá nhiều nước có thể sẽ phản tác dụng và gây hại cho cơ thể.
2. Nước nóng có thể nhiễm khuẩn
Uống nước nóng trực tiếp từ máy có thể lẫn các tạp chất. Bởi nếu các đường ống đã cũ và gỉ sét, thì nguy cơ nhiễm độc chì là rất cao. Ngoài ra, các chất bẩn dễ dàng hòa tan với mức độ lớn trong nước nóng nhiều hơn nước lạnh. Vì vậy, không nên dùng trực tiếp nước nóng từ vòi trong bất cứ hoàn cảnh nào. Thay vào đó, bạn lấy nước lạnh từ máy, dùng ầm đun sôi và sử dụng.
3. Nước nóng có thể gây bỏng
Đôi khi uống nước nóng không cẩn thận có thể gây bỏng niêm mạc miệng. Biện pháp tốt nhất đó là kiểm tra nhiệt độ của nước trước khi uống để đảm bảo an toàn.
4. Nước nóng cũng có thể làm tổn thương nội tạng
Nếu nước nóng dễ gây phồng rộp ở miệng, thì chúng cũng có thể gây hại niêm mạc nhạy cảm của đường thực quản và hệ tiêu hóa. Hơn thế, các cơ quan nội tạng của bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ nước nóng cao hơn nhiệt độ cơ thể.
5. Uống nhiều nước nóng làm gián đoạn giấc ngủ
Tiêu thụ lượng nước nóng quá nhiều và không cần thiết, đặc biết là trước khi đi ngủ bởi bạn rất dễ bị ảnh hưởng khi phải đi vệ sinh nhiều lần giữa đêm.
6. Uống nước nóng nhiều gây hại thận
Thận có một hệt thống mao mạch giúp thải nước thừa ra khỏi cơ thể. Nếu bạn nghĩ rằng uống nước nóng sẽ giúp lọc độc tố hiệu quả hơn thì bạn đã sai lầm. Ngược lại, nướng nóng có thể gây hại cho hệ thống và làm suy thận trong một khoảng thời gian.
7. Nước ảnh hưởng đến khối lượng máu
Uống nhiều nước nóng làm tăng tổng lượng máu của cơ thể. Hệ thống tuần hoàn là hệ thống khép kín sẽ sinh ra những áp lực không cần thiết bởi mạch máu và tim.
8. Thừa nước làm loãng chất điện giải
Nếu nước dư thừa quá nhiều trong cơ thể, chất điện giải trong máu sẽ bị pha loãng hơn so với các tế vào, Nước từ máu sẽ được rút vào trong tế bào để duy trì sự cân bằng giữa tế bào và máu. Điều này sẽ làm sưng các tế bào trong cơ thể bạn. Trong não bộ, hiện tượng này sẽ gây áp lực lên sọ não khiến bạn mắc chứng đau đầu cũng như những vấn đề khác.
9. Uống nước thả phanh gây khó thở
Tiêu thụ quá nhiều nước nóng có thể dẫn tới nhiều biến chứng như ở trên. Khi gây áp lực lên não bộ và hệ thống tuần hoàn, biến chứng cuối cùng có thể xảy ra là hiện tượng khó thở và tổn thương nội tạng nghiêm trọng.
Dù uống nước nóng được cho là rất có lợi cho sức khỏe, thì thói quen này cũng có thể gây hại nếu chúng chứa độc tố như chì và các chất độc khác. Nước nóng cũng có thể làm tổn thương ruột và hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, uống nước nóng cũng dễ gây bỏng. Hãy uống một cách vừa phải khi cần thiết để tránh những biến chứng có hại cho sức khỏe.
