Chanh luôn được đề cao về giá trị dinh dưỡng và công dụng chăm sóc da, nhưng bạn có biết về những lợi ích tuyệt vời của vỏ chanh – thứ mà chúng ta vẫn vứt đi hàng ngày?
Vỏ chanh “tuyệt vời” hơn những gì chúng ta vẫn nghĩ!
Vỏ chanh tưởng chừng như vô dụng, nhưng thực tế chúng đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Thậm chí vỏ chanh còn giàu một số dưỡng chất hơn so với phần nước ép chanh. Cụ thể là cứ 6g vỏ chanh sẽ chứa:
– Vitamin A – 3IU
– Vitamin C – 7,74mg
– Natri – 0,36mg
– Kali – 9,6mg
– Chất xơ – 0,64g
– Protein – 0,09g
– Carbs – 0,96g
– Đường – 0,25g
– Canxi – 8,04mg
– Sắt – 0,05mg
Sau đây là infographic về 10 lợi ích tuyệt vời của vỏ chanh:
