Súc miệng bằng dầu như thế nào?
Đó là phương pháp bạn dùng khoảng 1 muỗng canh dầu vừng, dầu hướng dương hoặc dầu dừa đưa vào miệng, ngâm và đảo đều trong miệng khoảng 10-20 phút, sau đó nhổ đi. Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu (như tinh dầu bạc hà) để tăng khả năng trống khuẩn cũng như giúp hơi thở thơm mát. Súc miệng bằng dầu được thực hiện sau khi bạn đã đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
Lợi ích của sức miệng bằng dầu
Sức miệng bằng dầu thực tế đem đến rất nhiều công dụng. Chúng giúp cải thiện sức khỏe của nướu, loại bỏ vi khuẩn trong miệng, làm trắng răng, ngăn ngừa sâu răng, giảm mùi hôi khó chịu trong hơi thở và giảm các vấn đề về xoang. Ngoài ra, súc miệng bằng dầu còn tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Đây quả thật là một phương pháp hữu hiệu bạn cần đưa vào thói quen răng miệng hàng này. Các loại kem đánh răng và nước sức miệng hiện nay vẫn chứa nhiều loại hợp chất không tốt cho sức khỏe. Súc miệng bằng dầu sẽ giúp bạn loại bỏ những loại độc tố này và bảo vệ răng miệng tốt hơn.
