Uống nước
Ngủ kém làm da bạn khô và mất nước, đặc biệt với những ai lười uống nước hàng ngày. Để chắc chắn bạn vẫn cung cấp đủ nước cho cơ thể dù lười biếng, hãy pha nước soda và nước dừa rồi uống trước khi đi ngủ.
Tẩy trang
Không có gì tồi tệ hơn là lên giường khi lớp trang điểm vẫn còn nguyên trên mặt. Hãy tẩy trang thật sạch sẽ trước khi đi ngủ, bằng cách để bông tẩy trang cạnh giường ngủ để nhắc nhớ bản thân cần tẩy trang mỗi buổi tối.
Không tì mặt vào gối
Nếp nhăn trên da mặt được hình thành khi bạn úp mặt vào gối, cũng như gây lại tới các collagen trong da. Hãy cố gắng nằm ngửa và tránh tì mặt lên gối hay nệm để bảo vệ da.
Đeo bịt mắt
Tấm bịt mắt rất có ích trong việc giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngăn chặn những nếp nhăn do gối tạo ra. Những loại sản phẩm này sẽ giúp giữ độ ẩm cho da và cải thiện tình trạng mất nước một cách rõ rệt.
Tắt đèn khi ngủ
Hãy kiểm tra điện thoại và đảm báo nó không sáng đèn trong giấc ngủ của bạn. Độ sáng của màn hình điện thoại sẽ kích thích các hormone làm bạn tỉnh ngủ, từ đó ảnh hưởng xấu tới da. Hãy tắt tất cả các thiết bị điện tử hoặc để chế độ chờ đến sáng hôm sau.
