Hoa chuối là món ăn dân dã được rất nhiều người ưa chuộng không chỉ bởi hương vị độc đáo mà còn bởi những công dụng của hoa chuối mà bạn có thể chưa biết đến nữa đấy nhé!
Trong 100g bắp chuối cung cấp khoảng 51 calo; 1,6g protein; 0,6g chất béo và các chất khác như canxi, phốt pho, sắt, đồng, kali, magiê, vitamin E … Hoa chuối có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe sức khỏe.
Giúp điều hòa kinh nguyệt
Theo kinh nghiệm từ dân gian, ăn hoa chuối/ bắp chuối giúp các bạn gái điều hòa kinh nguyệt. Các món ăn từ hoa chuối giúp tăng lượng hoóc-môn progesterone trong cơ thể và làm giảm lưu lượng máu, giúp điều hòa kinh nguyệt. Bên cạnh đó, hoa chuối còn có công dụng làm giảm lượng đường trong máu và tăng nồng độ hemoglobin trong cơ thể.
Cải thiện sức khỏe tử cung:
Hoa chuối rất giàu chất dinh dưỡng như sắt, canxi và đồng, giúp tăng cường các bức tường của tử cung và ngăn ngừa nhiễm trùng tử cung, do đó cải thiện khả năng sinh sản.
Điều trị bệnh tiểu đường:
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoa chuối có khả năng hạ thấp lượng đường trong máu đến một mức độ đáng kể, do đó kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.
Giúp tăng cường miễn dịch
Hoa chuối giàu itamin, nhất là vitamin A, C và E, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giàu chất xơ,rất tốt cho đường ruột.
Là dược phẩm thiên nhiên giúp trị trầm cảm
Tin mừng cho chúng ta là bắp chuối có chứa magiê, giúp giảm lo lắng và kích thích tinh thần vì vậy bắp chuối là một loại dược phẩm thiên nhiên giúp trị trầm cảm mà không lo về tác dụng phụ.
Giúp ngăn ngừa các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa
Hoa chuối có chứa hợp chát methanol có đặc tính chống oxy hóa, ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho cơ thể, phòng ngừa ung thư.
Chất chống oxy hóa trong bắp chuối còn là vị thuốc tự nhiên chống lại quá trình lão hóa, duy trì sự tươi trẻ cho cơ thể của bạn.
