2018-02-28 20:48:13
{"the-thao":"Th\u1ec3 Thao"}
{"khong-the-thieu":"kh\u00f4ng th\u1ec3 thi\u1ebfu","kickboxing":"kickboxing","vat-dung":"v\u1eadt d\u1ee5ng"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE4LzAyLzI4LzItMjA0Ny5qcGc.webp

Những vật dụng không thể thiếu với người tập Kickboxing

Đối với những người theo tập Kickboxing, những vật dụng sau là không thể thiếu:

1. Găng đấm

1

 

Tuy được phát kiến từ môn Boxing, nhưng găng tay được sử dụng ở đại đa số các môn võ trên thế giới như: Kickboxing, Muay Thái, võ cổ truyền Việt Nam,…

Găng tay có tác dụng hạn chế lực ra đòn nhằm bảo vệ đôi tay của võ sĩ, vì vậy chúng được sử dụng cả trong luyện tập và thi đấu đối kháng.

2. Băng quấn

2

 

Một số người không sử dụng băng quấn do không hiểu hết tầm quan trọng của nó, băng quấn dùng để cố định các khớp xương bàn tay, giúp tránh chấn thương khi giao đấu hoặc luyện tập với bao cát.


3. Bảo hộ răng

3

 

Bảo hộ răng có tác dụng giảm thiểu rủi ro nứt xương hàm và chấn thương cổ, ngăn chặn hàm dưới đập lên và kẹt lại ở hàm trên.

4. Dây nhảy

4

 

Thể lực và kỹ năng chiến đấu là 2 yếu tố quan trọng nhất trong võ thuật, có rất nhiều bài tập nâng cao thể lực nhưng nhảy dây là phương pháp bất kì ai cũng từng trải qua. Nhảy dây không chỉ tăng sức bền mà còn điều chỉnh nhịp thở, di chuyển linh hoạt…

5. Bao cát

5

 

Học võ không thể không dùng đến bao cát, bao cát chính là vật “thí nghiệm” các kĩ thuật trước khi tập đối kháng hay thi đấu. Ngoài kiểu bao cát hình trụ, còn có bao quả lê hay bao cát đứng phù hợp với thể trạng và mục đích sử dụng của từng người.

Bài viết mới nhất

Hoa hậu Thanh Thủy – Viên ngọc Việt tỏa sáng rực rỡ tại Miss International 2024

Hoa hậu Thanh Thủy đã trở thành cô gái Việt Nam đầu tiên đạt được danh hiệu cao nhất tại cuộc thi Hoa hậu...

YOGA: TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP HIỆU QUẢ TỪ BÊN TRONG

Tập luyện Yoga thường xuyên không chỉ giúp cơ thể trở nên linh hoạt và săn chắc mà còn mang lại nhiều lợi ích...

Việt Nam giành HCĐ ở giải vô địch quyền Judo thế giới 2024

Nối tiếp thành công năm ngoái, Judo Việt Nam lên đường sang Mỹ tham dự giải vô địch quyền thế giới...

Nghệ sĩ Việt Anh tổ chức đêm nhạc với chủ đề “Về nhà – Về giữa thiên nhiên” 

Tác giả của loạt ca khúc nổi tiếng một thời, gắn liền với tên tuổi của Thu Phương, Lam Trường lại...

Liên hoan Võ thuật Quốc tế TPHCM 2024: Sự kiện thu hút sự chú ý của giới võ thuật trong và ngoài nước

Năm 2024, Thành phố Hồ Chí Minh sẽ tiếp tục khẳng định vị thế là trung tâm giao lưu văn hóa...