Trang chủ Chia Sẻ

Chia Sẻ

3 phương pháp hoàn thiện tốc độ trong võ thuật

Tập luyện tốc độ luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của người luyện võ. Ở một góc nhìn bao quát,...

Chế độ ăn dành cho người tập MMA

MMA là một môn võ đòi hỏi người tập phải có trạng thái sức khỏe tốt nhất vì thế trong quá trình luyện tập...

“Nghiện” tập thể hình…

Với ước mong có cơ thể săn chắc, nhiều người trẻ đổ xô đi tập thể hình. Họ bỏ cả việc học tập, làm...

Ăn gì sau khi tập gym để phục hồi thể lực mà không lo phát phì?

Tập gym khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và đuối sức, đặc biệt khi luyện tập với cường độ cao thì rất dễ...

Càng tập: càng đau, càng mỏi

Không ít người quan tâm đến sức khỏe, dành thêm thời gian luyện tập thể dục, nhưng càng tập cơ thể càng đau và...

6 bài tập giúp giảm cân hiệu quả nhất

Nếu bạn đang cần giảm cân, lấy lại vóc dáng và thể lực chỉ sau một thời gian ngắn, dưới đây là những hình...

6 thói quen có hại sau khi tập thể dục

Tập luyện thể dục thể thao là điều rất tốt, nhưng có nhiều thói quen sau khi tập luyện có thể phá hỏng hết...

Nguyên tắc “nhập môn” cho người tập gym

Nếu là “lính mới” bạn cần phải tìm hiểu những nguyên tắc nhập môn một cách cẩn thận để tránh các sai lầm không...

Tập gym nhiều có tốt?

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện đàn ông da trắng nếu tập gym ít nhất 7,5 giờ mỗi tuần có nguy cơ mắc...

Những sai lầm ai cũng mắc phải khi tập luyện võ thuật

Tập luyện võ thuật cũng giống như chơi các môn thể thao cần có lộ trình và sự chăm chỉ. Sai lầm là điều...

TIN MỚI NHẤT