Trang chủ Chia Sẻ

Chia Sẻ

Một phút đứng 1 chân mỗi ngày, tác động kỳ diệu đến sức khỏe thế nào?

Từ cố chỉ kim, động tác đứng một chân vẫn được nhiều người đánh giá cao và tin tưởng tập luyện. Dù là yoga...

Có nên tập thể dục buổi sáng khi trời lạnh?

Không ít người luôn có thói quen tập thể dục vào sáng sớm, tuy nhiên khi thời tiết chuyển lạnh thói quen này cũng...

Đi làm không quan trọng bằng tập thể dục, lý do vì sao sẽ khiến nhiều người giật mình thức tỉnh

Trong cuộc sống, ai cũng ưu tiên công việc, đi làm lên hàng đầu và hi sinh tất cả những thứ còn lại để...

Đừng tưởng càng ngủ nhiều sẽ càng tốt bởi nó có thể gây ra hàng loạt nguy cơ bệnh tật sau

Ngủ quá nhiều cũng gây hại không kém so với việc thiếu ngủ nên những ai hay ngủ nướng cần lưu ý ngay. Tăng nguy...

Ngồi làm việc cả ngày, tập thể dục bao nhiêu lâu mới đủ để bù lại?

Đa phần dân văn phòng ngồi tại bàn làm việc 8 giờ mỗi ngày, nó mang lại rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực về...

Không cần tập gym, đàn ông vẫn có thể tăng sức hút của bản thân bằng những cách sau đây

Ngoại hình có thể thu hút sự chú ý ngay từ lần gặp đầu tiên. Tuy nhiên, để có sức hút lâu dài, nhất...

Làm được 3 trong 6 thói quen này, bệnh tim mạch sẽ luôn tránh xa bạn

Các chuyên gia cho rằng, nếu ai duy trì 6 thói quen đơn giản dưới đây sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc...

Đây là 2 hậu quả nguy hiểm mà sức khỏe bạn phải đối mặt nếu cứ liên tục ngồi nhiều mỗi ngày

Nếu biết ngồi nhiều có nguy cơ cao mắc 2 bệnh này thì chắc chắn bạn sẽ giảm thời gian ngồi trong ngày ngay. Một...

Muốn khỏe đẹp, tập thể dục cũng cần đúng cách

Tập thể dục được là rất tốt nhưng nếu tập thể dục không đúng cách thì lại có tác dụng ngược là khiến cơ...

Bạn giảm cân mãi mà không thành công có thể vì những lý do này!

Bạn đã thử nỗ lực đủ cách để giảm cân nhưng vẫn không thành công. Nhưng bạn có chắc chắn rằng nỗ lực của...

TIN MỚI NHẤT