Sinh tố nho và cà chua
Trong cà chua và nho đều có chứa nhiều vitamin C, E – những vitamin có tác dụng ngăn ngừa tình trạng ngực bị chảy xệ, tăng đàn hồi cho vòng 1 và kích thích tuyến ngực phát triển một cách tự nhiên. Nho xanh và nho chín để xay cùng với cà chua tạo nên ly sinh tố ngon và đậm đà, giúp vòng 1 nhanh chóng căng tròn chỉ sau 2-3 tuần bạn uống đều đặn.
Cũng như công thức làm các loại sinh tố khác, sinh tố cà chua – nho cũng rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần cho vào máy xay sinh tố 2 quả cà chua + 100gr nho + 1 thìa canh nước cốt chanh tươi + 2 thìa cà phê mật ong + 1 cốc nước + 1 chén đường nhỏ + 3 – 5 viên đá lạnh, rồi bật máy xay nhuyễn thành hỗn hợp sinh tố thơm ngon.
Sinh tố dứa
Dứa nổi tiếng trong việc ngăn ngừa ung thư vì nó rất giàu chất chống oxi hóa. Những chất này giúp tiêu diệt các gốc tự do – nguồn cơn gây ung thư. Dứa đặc biệt tốt cho phái đẹp, vì nó giúp da của bạn đàn hồi và tươi trẻ hơn, điều này cực kì hữu ích khi bầu ngực bắt đầu mất dần độ săn chắc vì tuổi tác.Sau đây là công thức của thức uống cực kì đơn giản này:
– 150g dứa thái lát
– 125g sữa chua
– 60ml nước
– 60ml nước ép dứa
– Đá viên
Cho tất cả vào máy xay để tạo ra ly sinh tố mát lạnh. Bạn có thể làm nhiều hơn và trữ trong tủ lạnh để uống dần. Kiên trì uống 3 ly mỗi ngày, công sức của bạn sẽ được đền đáp.
Sinh tố đu đủ
Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng, với hàm lượng dinh dưỡng cao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ đu đủ có tác làm đầy ngực nhờ kích thích sản sinh estrogen. Nếu muốn có vòng một nở nang thì đu đủ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn đấy!
Nguyên liệu chuẩn bị: Đu đủ chín, nước dừa tươi, sữa tươi có đường, sữa đặc, mật ong, chanh tươi, đá lạnh xay nhỏ.
Cách làm
Bước 1: Đu đủ chín: rửa sạch, cắt làm đôi, gọt vỏ, bỏ hạt, thái thành từng miếng nhỏ vừa sao cho khi cho vào máy xay sinh tố sẽ xay được dễ dàng.
Bước 2: Chanh tươi cắt đôi và vắt lấy nước cốt.
Bước 3: Cho đu đủ thái miếng, nước dừa tươi, sữa tươi có đường, sữa đặc, mật ong, nước cốt chanh tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Sinh tố bưởi
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C hiệu quả nhất trong việc làm đẹp vòng một. Đặc biệt, bưởi ít năng lượng thấp, giúp giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Vì thế, đây là bí quyết tăng vòng 1 và giảm lượng mỡ vòng 2 hiệu quả.
Nguyên liệu chuẩn bị: Bưởi, cần tây, mật ong, đường, đá lạnh.
Cách làm
Bước 1: Bạn lấy bưởi bóc vỏ và tách chúng ra thành từng múi.
Bước 2: Bạn mang 1 cành cần tây rửa sạch rồi để khô nước, sau đó bỏ lá chỉ lấy phần thân.
Bước 3: Bạn cho bưởi và cần tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó bạn cho thêm chút mật ong và chút đường để tạo thêm vị ngọt cho sinh tố.
Sinh tố bơ
Đây là một loại sinh tố giúp tăng size vòng 1 tuyệt vời. Bơ được xem là vũ khí bí mật giúp chị em có một bộ ngực đầy đặn, nở nang. Chỉ cần 1/2 quả bơ lấy phần ruột, cho thêm 250ml sữa tươi và một lượng vừa phải quả óc chó, xay nhuyễn và thêm vào một chút mật ong.
