Emma Lewis thường tranh thủ khi con ngủ để tập yoga, nâng tạ tay lúc trông bọn trẻ tắm, vừa địu con vừa thực hiện squat, lunge.
Emma Lewis, 39 tuổi, sống tại Ireland cùng chồng và 7 con. Đứa trẻ lớn nhất của Emma hiện 12 tuổi còn bé nhỏ nhất được 18 tháng. Từng là nhân viên ngành nhân sự có thu nhập lý tưởng nhưng sau khi sinh con đầu lòng, Emma quyết định nghỉ việc, dành trọn thời gian cho gia đình. Để đảm cuộc sống cho 9 thành viên, chồng Emma cũng buộc phải đi làm xa nhà, điều đó đồng nghĩa Emma một mình phải chăm lo 7 đứa trẻ.
Bận rộn với việc chăm sóc con cái nhưng Emma cho biết cô vẫn dành thời gian tập thể dục mỗi ngày. “Việc chôn chân một chỗ không phải là điều tôi mong muốn khi làm mẹ. Các bà mẹ thường chỉ bào chữa, tôi cũng đã từng như vậy. Tôi từng cảm thấy uể oải là vì không tự chăm sóc bản thân. Bây giờ, tôi đang trong trạng thái tốt nhất của cuộc đời. Tôi muốn các con cũng như những người khác, thấy cơ thể phụ nữ không chỉ là máy đẻ”, Emma nói.
Emma tin rằng nếu phụ nữ có thời gian ngồi trước điện thoại 30 phút đến cả tiếng đồng hồ thì hoàn toàn có thể sắp xếp thời gian tập luyện trong 10-20 phút mỗi ngày. Với Emma, cô tranh thủ mọi nơi, mọi lúc: “Tôi mang tạ tay vào phòng tắm để tập thể dục trong lúc bọn trẻ đang tắm. Tôi thức dậy trước bọn trẻ vào khoảng 6h30 để tập yoga, giãn cơ. Cũng có lúc sớm hơn để đủ thời gian tắm gội, sấy tóc và trang điểm”. Ngay cả khi nấu nướng hay khi địu con trai út, Emma cũng tranh thủ tập thể dục, thực hiện các động tác như squat, lunge.
Để có thời gian cho bản thân, Emma đặt ra những quy định về giờ giấc ăn uống, tắm rửa, tự dọn đồ chơi, giờ ngủ… cho các con. Cách này không chỉ giúp những đứa trẻ có ý thức hơn mà còn góp phần “giải phóng” cô khỏi những công việc không tên. “Đứa lớn có thể giúp tôi hút bụi, lau chùi, làm sạch phòng tắm, thay giấy vệ sinh… Bọn trẻ cũng có lúc than vãn nhưng khi mỗi người đều có công việc riêng, chúng tôi có thể dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ và ngăn nắp chỉ trong một giờ, điều đó đồng nghĩa việc tôi cũng sẽ có nhiều thời gian cho các việc khác. Tôi tự hào khi chồng về nhà, mọi thứ đã ngăn nắp, bữa tối đã được dọn lên bàn, tôi cũng đã hoàn thành việc tập thể dục và có một diện mạo vui vẻ, tươi tắn”, bà mẹ 7 con chia sẻ.
Emma cho rằng làm một người mẹ tốt không phải lúc nào cũng dành hết thời gian cho chồng con mà ngược lại, cô cũng cần thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân: “Tôi muốn truyền cảm hứng cho các bà mẹ khác, hãy đặt bản thân mình lên trước. Tôi chắc chắn khi hạnh phúc, bạn sẽ làm mẹ tốt hơn”.
Theo Duk Sun (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
