Giảm cân bằng cà chua đặc biệt được các bà mẹ và chị em yêu thích vì thực hiện đơn giản và cà chua là loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hằng ngày. Trong cà chua có rất nhiều vitamin C và khoáng chất bên cạnh đó nó còn giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da , làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau, 500ml nước, 4 tép tỏi, 4-5 quả cà chua, 6 thìa nước cốt chanh và 6 cục đá viên.
‘Diệt’ toàn bộ mỡ thừa, giảm ngay 3 kg chỉ trong 48 giờ đồng hồ nếu uống nước này
Cách làm như sau, bạn cho tất cả nguyên liệu vào máy, xay trong 1 phút ở tốc độ cao nhất, bạn sẽ có được một hỗn hợp nhẵn mịn. Để kích hoạt hệ trao đổi chất, bạn nên uống hỗn hợp này vào buổi sáng, khoảng 1 giờ sau khi ăn sáng.
Trong thời gian thực hiện giảm cân, bạn cũng nên bớt khẩu phần ngũ cốc lại, ăn nhiều rau xanh và uống trà xanh không đường thay cho nước.
Ngoài ra, bạn có thể ăn sống cà chua. Nếu là cà chua bi thì bạn nên chuẩn bị khoảng 13 quả, còn là cà chua to thì nên chuẩn bị 2 quả. Bạn mang rửa sạch cà chua, sau đó hào nước muối ngâm trong vòng 15 phút để đảm bảo khử độc ở quả cà chua. Sau đó, bạn mang cắt lát mỏng đối với cà chua quả to hoặc cắt đôi đối với cà chua bi. Có thể thêm chút muối tiêu vào cà chua để tạo vị, tránh chán ăn.
Nước cà chua giúp giảm cân cực hiệu quả
Vào bữa tối khi không ăn cơm, bạn có thể ăn cà chua sống với một ít rau sống hoặc rau đã chế biến, kết hợp một ít thịt. Trong khi kết hợp thực đơn này để giảm mỡ bụng, bạn không nên ăn thực phẩm nào nhiều chất béo, như vậy sẽ làm giảm quá trình tan mỡ bụng.
