Trang chủ Khỏe Bài Tập

Bài Tập

Vận động ít vẫn tốt cho sức khỏe tim

Nghiên cứu mới cho thấy bất kỳ mức độ hoạt động thể chất nào cũng có thể giảm rủi ro bệnh tim, theo hãng...

Phòng tránh ung thư tiền liệt tuyến như thế nào là hiệu quả?

Ung thư tiền liệt tuyến là một dạng ung thư phát triển âm thầm trong tuyến tiền liệt của nam giới. Để phòng tránh...

Tim yếu, nên làm những điều này

Hầu như tất cả chúng ta đều cảm thấy chân lạnh hoặc tê ở ngón chân và ngón tay. Nhưng nếu điều này xảy...

5 bài tập thể hình dành cho cặp đôi

Các bài tập thể hình dành cho cặp đôi giúp bạn có thêm động lực và cảm hứng để biến những buổi tập luyện...

Những sai lầm khi tập luyện khiến bạn bị đau lưng

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể nhưng nếu bạn tập sai cách có thể đem lại nhiều bất lợi, thậm chí bị...

Bài tập mất chưa đầy 1 phút vừa tốt cho não lại giảm nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng

Với 1 động tác duy nhất mà ai cũng làm được là bạn đã có thể ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến động...

Những lý do ấn tượng để bạn siêng chạy bộ

Chạy bộ giúp sức khỏe tim mạch ổn định, cơ bắp mạnh mẽ và xương thêm chắc khỏe... Nhiều người chạy bộ chỉ biết rằng...

TIN MỚI NHẤT