Không bao giờ là quá muộn, bạn chỉ cần cố gắng uống nó mỗi ngày để có được nhiều lợi ích nhất từ thức uống này trong quá trình cơ thể đang thực hiện giảm cân.
Theo các chuyên gia, bạn nên uống một tách trà xanh mỗi sáng để giảm cân. Trà xanh có cả caffeine và chất chống oxy hóa gọi là catechin, có thể vừa tăng tốc quá trình trao đổi chất, vừa tăng năng lượng cho cơ thể.
Thêm vào đó, catechin có thể giúp loại bỏ chất béo dư thừa trên cơ thể. Điều này có nghĩa rằng uống trà xanh vào đầu ngày có thể giúp tăng cơ hội giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Trà xanh rất tốt cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách, không chỉ là giảm cân. Loại trà này rất giàu chất chống oxy hóa, nó có thể cải thiện chức năng não, giảm nguy cơ mắc một số bệnh và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Như vậy, có thể hiểu được lý do tại sao trà xanh được khuyên dùng mỗi ngày, đặc biệt đối với người muốn giảm cân, họ nên uống vào buổi sáng là tốt nhất.
Ngoài trà xanh, bạn cũng nên uống một cốc nước lọc sau khi thức dậy buổi sáng để thanh lọc cơ thể và đạt được lợi ích sức khỏe.
