Những bước đánh răng đúng cách:
Bước 1: Súc miệng bằng nước lạnh khoảng 30 giây để loại trừ những thứ bám trên răng.
Bước 2: Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch qua răng trước khi đánh.
Bước 3: Rửa sạch bàn chải dưới vòi nước, sau đó lấy lượng kem đánh răng vừa đủ.
Bước 4: Bắt đầu chải răng. Bạn nên soi gương để đảm bảo mình làm sạch được tất cả các răng.
Bước 5: Làm sạch khoang miệng và lưỡi; sau đó súc miệng với nước.
Bước 6: Rửa sạch bàn chải đánh răng và đánh lại răng một lượt mà không sử dụng kem đánh răng.
Bước 7: Súc miệng 30 giây bằng các dung dịch làm sạch, tạo hơi thở thơm tho.
Bước 8: Cuối cùng, hãy rửa sạch miệng bạn trước khi bước ra khỏi phòng tắm.
