Hoa hậu Diễm Hương sở hữu nhan sắc tươi trẻ, body nuột nà. Chính vì vậy không nhiều người bất ngờ khi nghe tin cô có người yêu mới kém tuổi sau 2 lần đổ vỡ. Để duy trì phong độ, người đẹp phải chăm sóc kỹ lưỡng theo cách riêng. Mới đây, cô tiết lộ lý do giúp cô luôn tươi trẻ là nhờ vào trái ớt chuông.
“Tôi yêu ớt chuông là vậy. Ngoài các lợi ích đáng nể của loại thực phẩm giàu vitamin này trong việc chăm sóc sức khoẻ con người thì nó đã giúp tôi đẹp lên rất nhiều. Và tôi thích vì nó có màu vàng rất đẹp mắt” – Hoa hậu Diễm Hương nói.
Trong 100g ớt chỉ chứa 40 calo
Trong 5 bí quyết mà người đẹp chỉ ra, thì ớt chuông được biết tới việc hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả. Lượng calo trong loại ớt này cực kì thấp nhưng hàm lượng nước và chất xơ lại đặc biệt cao. Các chất này tạo ra cảm giác no cho những người đang ăn kiêng, giúp họ không bị đói và không phải nạp nhiều calo. Nhiều người nhờ áp dụng đúng phương pháp đã giảm được lượng cân nặng hơn mức mong đợi.
Ớt chuông thuộc hàng những loại rau củ quả chứa nhiều nước và vitamin nhất, lượng vitamin A và C cao gấp 2-3 lần so với cam. Bên cạnh đó, hàm lượng các chất chống oxy hóa cũng khiến ớt chuông được cho là thực phẩm có giá trị đối với sức khỏe.
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, chất capsaicin trong thành phần chất cay của ớt chuông có khả năng sinh nhiệt rất lớn, có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả và làm cơ thể sử dụng nhiều calo hơn ngay sau bữa ăn. Ngoài ra, chất capsaicin này còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy nhiều hơn 50 – 70 kcal/ngày. Đặc biệt là nó tạo cảm giác no cho dạ dày và nhờ đó làm cơ thể giảm cân hiệu quả, an toàn, nhanh chóng. Trong 100g ớt chỉ chứa 40 calo.
Ngoài giảm cân, ớt chuông còn có lợi ích khác như: ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe cho tim, hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường…
Cách chế biến thức uống mát lành từ ớt chuông:
Lấy 1 quả ớt chuông xanh mọng nước.
Rửa sạch ớt, bỏ hạt rồi cắt thành khúc.
Cho ớt vào ép lấy nước.
Có thể thêm nước lọc, mật ong và 1 chút đá vào nước ớt để vị dễ uống hơn.
Uống trước bữa ăn 15 phút.
Ngoài ra, nếu bạn muốn chế biến thành món ăn. Có thể xào ớt chuông với nấm hương và cần tây cùng dầu oliu, ăn cùng gạo lứt để quá trình giảm cân đạt hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.
Nhan sắc ngày càng tươi trẻ của Diễm Hương.
