Dưới đây là 3 loại thảo dược tốt cho sức khỏe bạn có thể thêm vào món nước detox và nhâm nhi suốt cả ngày.
1. Trà Detox kiểu Ấn Độ
Sử đụng các loại rau thơm như thì là, rau mùi vào trà detox không chỉ bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể mà còn có tác dụng thanh lọc hiệu quả. Trong phương pháp y học cổ truyền Ấn Độ, các loại trà thảo mộc có tác dụng rất tốt cho cơ thể.
Nguyên liệu
1.5 chén nước
2 muỗng cà phê hạt thì là
2 muỗng cà phê hạt rau mùi
Cách làm
Đun số 1.5 chán nước
Thêm vào các loại hạt thì là và rau mùi
Để các loại hạt ngấm trong nước khoảng 5 phút hoặc để nguội.
Lọc bỏ hạt và thưởng thức.
2. Detox trái cây trà xanh
Trong các loại nước detox thì trà xanh là nguyên liệu tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe cũng như bổ sung các chất chống oxy hóa mỗi ngày. Món detox này còn có thêm các loại hoa quả như lê giúp bổ sung chất xơ, đu đủ và dứa nạp vitamin C cho cơ thể.
Nguyên liệu
1 tách trà xanh đã ủ
½ quả lê cắt lát
½ quả dưới cắt khối nhỏ
½ chén đu đủ cắt khối nhỏ
Cách làm
Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau.
3. Detox có lúa mạch
Cỏ lúa mạch cung cấp các loại vitamin, enzyme tốt và các axit amin thiết yếu giúp chống oxy hóa mạnh mẽ.
Nguyên liệu
1 quả chanh vắt lấy nước
1 quả cam vắt lấy nước
1 muỗng cà phê vỏ chanh bào nhỏ
1 quả lê
1 chén cỏ lúa mạch khô
100g hạt cây gai dầu
2 muỗng cà phê bơ vừng
Cách làm
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay đến khi hỗn hợp hòa quyện, mịm mượt.
