Ho có đờm không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ của bạn. Bên cạnh các biện pháp phòng bệnh thiết thực như giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, ăn uống đầy đủ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thì bạn có thể sử dụng các nguyên liệu khá đơn giản như mật ong, gừng, tắc, hỗn hợp nước vo gạo và rau diếp cá… để tự làm thuốc chữa ho có đờm tại nhà.
 |
| Ho có đờm không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ của bạn. |
Lý do là chỉ có một tỉ lệ nhỏ trường hợp bị đau họng là do nhiễm khuẩn, còn lại là do dị ứng, không khí khô và các virút thông thường như cúm và cảm lạnh. Vì thế bạn hãy biết cách trị đau họng bằng phương pháp tự nhiên để đảm bảo an toàn sức khỏe!
Bạc hà
Bạc hà có tác dụng làm giảm sưng các mô bị viêm ở họng. Bạc hà làm loãng chất nhầy, và dễ dàng loại bỏ các chất nhầy ra khỏi cổ họng. Hòa 2 muỗng cà phê bạc hà thái nhỏ trong một cốc nước sôi, hâm nóng trong 10 phút, lọc lấy nước và uống.
Mật ong
Mật ong từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc đau họng. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, giảm đau nhanh. Nó cũng hoạt động như một thẩm thấu ưu trương, rút nước ra khỏi các mô bị viêm.
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Pennsylvania, mật ong có tác dụng làm dịu họng. Trong một nghiên cứu năm 2007, họ đã tìm thấy rằng mật ong có hiệu quả hơn xi-rô ho trong việc giảm ho ở trẻ em đặc biệt là vào ban đêm.
Mật ong cũng có tính kháng sinh tự nhiên có thể ngăn chặn nhiễm trùng. Uống một muỗng cà phê mật ong nguyên chất, hoặc hòa với chanh hay trà nóng.
Rễ cam thảo
Trong đông y, rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng, viêm loét và nhiễm virút trong nhiều thế kỷ, và nó đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước và súc miệng.
Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bị đau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước. Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, pha với nước và súc miệng.
Kẽm
Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, vì vậy giúp chống lại nhiễm trùng, Degelman giải thích. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh. Ngoài ra theo Degelman, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.
Thảo dược chữa bệnh đau đầu hiệu quả hơn cả thuốc tây
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Dưới đây là thảo dược chữa bệnh đau đầu hiệu quả hơn cả thuốc tây, mọi người hãy cùng tìm hiểu để tận dụng! |
