Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường phải đối mặt với nhiều yếu tố gây dị ứng và các bệnh ngoài da như côn trùng đốt, thời tiết thay đổi, tác dụng phụ của thuốc, bỏng rát, cháy nắng…
Các bệnh ngoài da đem lại cho bạn cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và việc chữa trị không phải lúc nào cũng đơn giản.
Có một số cách không cần dùng đến các loại hóa chất, kem bôi mà vẫn có thể chữa các vết ngứa, sưng tấy, bỏng rát ngoài da chỉ bằng nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong mỗi gia đình.
Với các thành phần từ tự nhiên, dễ tìm và tính hiệu quả cao trong việc làm giảm ngứa rát, các vết bỏng nhẹ và vấn đề về da thông thường, chúng ta có thể dễ dàng áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.
1. Giấm táo
Giấm táo là dược liệu phổ biến bởi tính kháng khuẩn, kháng viêm cao. Giấm táo được dùng để trị viêm da, giúp giảm cân và thậm chí ngăn ngừa ung thư.
Thành phần của giấm táo có chứa chất có tính diệt khuẩn, sát trùng hiệu quả nên thường được dùng trị mụn trứng cá, nấm da.
Tính chất khử độc và kiềm hóa trong giấm táo giúp trị các bệnh ngoài da như vẩy nến, chàm da (eczema), loại bỏ các lớp da khô bong tróc và các tác nhân làm ảnh hưởng tới tình trạng bệnh.
Ngoài ra, giấm táo còn đóng vai trò như một loại toner giúp cân bằng da khi da bị cháy nắng hay côn trùng cắn.
Sử dụng: Cho 15-20ml giấm táo hòa cùng nước và uống 2 lần mỗi ngày. Cho giấm táo vào miếng bông và thấm vào vùng da cần chữa trị đều đặn 2 lần/ngày.
2. Lô hội
Cây lô hội đã được chứng minh là chứa nhiều loại tinh chất có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm cho da cực kỳ tốt, thường được dùng để làm dịu vùng da bị cháy nắng và giúp giảm đau, chữa lành các vết thương ngoài da.
Nhờ có chứa glycoprotein nên lá lô hội có đặc tính chống viêm, giảm viêm giúp làm dịu kích ứng da, dưỡng ẩm và cấp nước cho da đáng kể. Lô hội được xem là một phương thuốc tự nhiên khá hiệu quả đối với những người bị chứng bệnh đỏ da mặt rosacea, mề đay, nám, và chàm da eczema.
Sử dụng: Lấy gel lô hội ra một chiếc cốc sạch, dùng miếng bông thấm gel và thoa lên mặt hoặc vùng da trên cơ thể sau đó để khô. Lặp lại 3 lần/ngày.
3. Dầu dừa
Dầu dừa được xem là một sự thay thế tuyệt vời từ tự nhiên thay cho các loại kem dưỡng ẩm, đặc biệt là dầu dừa phù hợp với mọi loại da.
Dầu dừa có khả năng thẩm thấu và tác động vào sâu bên trong do trọng lượng phân tử thấp và khả năng liên kết với các sợi protein cao.
Dầu dừa có đặc tính kháng viêm nên cũng được dùng để trị bệnh vẩy nến và eczema đồng thời giữ ẩm cho da và chữa lành các vết thường ngoài da nhanh chóng hơn.
Sử dụng: Thoa dầu dừa vào vùng da bị ảnh hưởng 2 lần mỗi ngày để da hấp thụ tốt nhất.
4. Nghệ
Nghệ từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu dùng để chữa bệnh và phục vụ thẩm mỹ, làm đẹp. Trong nghệ có chứa chất chống oxy hóa và các thành phần kháng viêm giúp da trắng sáng hơn.
Ngoài ra, chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong nghệ có thể làm kìm hãm sự phát triển của các nốt phát ban, sưng tấy trong tế bào da.
Nghệ cũng giống như thần dược giúp trị mụn trứng cá, đặc biệt trị sẹo, làm giảm sẹo, làm cho da mặt mịn màng hơn. Uống bột nghệ còn được khoa học chứng minh có thể giúp kiểm soát bệnh vẩy nến.
Sử dụng: Hàng ngày, bạn có thể thêm nghệ vào thực đơn và làm gia vị trong bữa ăn, hoặc uống nước tinh bột nghệ. Ngoài ra, bạn có thể trộn bột nghệ với nước thành hỗn hợp sánh rồi thoa lên da.
5. Bột yến mạch
Bột yến mạch là một trong những nguyên liệu từ thiên nhiên có nhiều tác dụng rất tốt cho làn da. Trong bột yên mạch có chứa polysaccharides đóng vai trò như một chất làm mềm và giữ ẩm cho da.
Bột yến mạch khi bôi lên da sẽ tạo thành hàng rào giúp bảo vệ da chống lại các chất kích thích, tác nhân gây hại cho da.
Một số nghiên cứu đã chứng minh bột yến mạch có chứa thành phần tự nhiên hiệu quả trong việc giúp làm sạch và dưỡng ẩm cho bệnh nhân mắc chàm da, khô da hay người mắc chứng bệnh đỏ da mặt rosacea.
Sử dụng: Cho một ít yến mạch vào nước ấm trong bồn tắm để làm dịu da đang bị kích ứng, ngứa rát. Hoặc nấu yến mạch thành bữa sáng để ngăn ngừa mụn trứng cá và cải thiện sức khỏe làn da.
6. Nước cốt chanh
Trong nước chanh có chứa một lượng lớn vitamin C, khoáng chất và các chất tự nhiên khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống nhiễm khuẩn và thậm chí có thể giúp chống ung thư.
Chanh cũng khá hiệu quả đối với da dầu, nhiều mụn bằng cách giảm bài tiết dầu trên da và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, chanh còn hỗ trợ làm giảm sắc tố tối màu, đốm đen, vết thâm nám trên da.
Sử dụng: Trước khi đi ngủ, thoa 1 lớp nước cốt chanh lên da mặt sau khi bôi kem dưỡng ẩm. hoặc thêm nước chanh vào chế độ ăn uống của bạn để giúp chống viêm và kiềm dầu trên da.
7. Dầu tràm trà
Dầu tràm trà (Tea tree oil hay còn gọi melaleuca oil) được chiết xuất từ một loại lá cây tự nhiên được biết đến như là “thần dược” trị mụn.
Các chất dinh dưỡng và kháng viêm trong dầu tràm trà như một phương thuốc tự nhiên chữa viêm da bao gồm eczema, mảng gàu, nấm ngoài da, nhiễm trùng do nấm, bệnh vẩy nến.
Dầu tràm trà có đặc tính sát trùng mạnh và khả năng điều trị vết thương ngoài da, bệnh da mạn tính khá hiệu quả nên được xếp vào một trong những loại tinh dầu kháng khuẩn hàng đầu.
Sử dụng: Dầu tràm trà có thể được bôi tại chỗ trên các vùng da bị tổn thường, nhưng nên pha loãng dầu với dầu dừa trước khi bôi.
8. Mật ong
Mật ong không chỉ tốt cho dạ dày mà còn có tác dụng “giải hạn” cho làn da. Mật ong giúp chữa các nốt phát ban, bỏng rát, viêm loét, và các vết thương ngoài da khác bởi mật ong có khả năng kích thích tăng trưởng mô và giảm hình thành sẹo.
Ngoài ra, trong mật ong có chứa một loại enzyme có khả năng tạo ra hydrogen peroxide – một chất khử trùng đặc hiệu rất phổ biến.
Sử dụng: Thêm mật ong vào bữa sáng của bạn để tăng cường sức khỏe đường ruột. Thoa mật ong lên vùng da bị ảnh hưởng và giữ trong 30 phút.
9. Nước ép cà chua
Cà chua được coi là một siêu thực phẩm từ thiên nhiên, rất giàu vitamin A, vitamin C, lycopene, và chất chống oxy hóa.
Nước ép cà chua có thể giúp giảm ngứa, da tấy đỏ bất thường, khô da, kích ứng da, đặc biệt những người bị eczema, mề đay.
Nước ép cà chua có thể giúp điều chỉnh độ pH của da và điều trị da bị kích ứng. Ngoài ra, cà chua còn là một liệu pháp tự nhiên lý tưởng để ngăn ngừa mụn trứng cá nhờ lycopene cùng với các chất chống oxy hóa có trong cà chua.
Các dưỡng chất trong cà chua làm tăng lớp bảo vệ da, tăng sản xuất collagen và giúp tái tạo tế bào da.
Sử dụng: Uống nước cà chua ít nhất 1 lần một tuần để dung nạp vitamin C và Lycopene. Đắp mặt nạ cà chua trong 20 phút để da hấp thu chất chống oxy hóa và trị mụn trứng cá.
