Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Tác dụng thần kỳ cho vẻ đẹp cơ thể nếu bạn chịu tập giãn cơ 10 phút mỗi ngày.

Tôi tập giãn cơ 10 phút mỗi ngày, duy trì trong 30 ngày. Và đây là những thay đổi không thể ngờ tới mà...

Giảm 5cm vòng eo trong 2 tuần với các bài tập được HLV Nhật Bản hướng dẫn.

Ai chẳng muốn sở hữu được một vòng bụng phẳng lì, không có mỡ thừa nhưng làm sao có thể cưỡng lại muôn vàn...

Những điều cần lưu ý khi tập thể dục trong thời tiết nóng.

Nên chạy vào sáng sớm, mặc trang phục màu sáng, bổ sung đủ nước, giảm tốc độ và đi bộ nhiều hơn.Theo huấn luyện...

Quá trình tự đúc tạ và dựng xà đơn để sở hữu thân hình vạm vỡ của chàng trai mắc hen suyễn.

Nguyễn Cảnh Hội tự đổ bê tông làm tạ và trồng xà đơn bằng hai cây cau để tập luyện mỗi ngày.Cảnh Hội 31...

9 bài tập đốt mỡ thừa toàn thân cho cơ thể gọn gàng và tràn đầy năng lượng.

Giảm căng thẳng và sở hữu vóc dáng thon gọn với các bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả tại nhà. Mùa Hè...

9 bài tập gym dễ gây ra chấn thương nếu bạn tự tập tại nhà.

Nếu thực hiện sai kỹ thuật, những bài tập gym sẽ gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Điều này sẽ khiến quá trình...

Những ai thường đau nửa đầu thì đừng bỏ qua 4 lưu ý này khi tập gym.

Theo các bác sĩ chuyên khoa đầu ngành, những người mắc chứng bệnh đau nửa đầu nên cân nhắc việc luyện tập các bài...

7 điều gúp nam giới nhanh chóng sở hữu thân hình chuẩn.

Một cơ thể khỏe mạnh, cân đối sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Cánh mày râu hãy tham khảo những gợi ý...

Tập thể dục thiếu hợp lý: Lợi bất cập hại.

Một lối sống năng động có thể là một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, việc tập luyện quá sức sẽ mang lại những...

9 bài tập cho một tuổi trung niên trẻ trung và khoẻ mạnh.

Khi bắt đầu bước vào tuổi trung niên được xem là một trong những thời điểm quan trọng của cuộc sống. Theo Ken Fox, Giáo...

TIN MỚI NHẤT