Tất cả những gì bạn cần làm với phương pháp này là làm nước đá, đá viên thật nhiều. Bên cạnh đó chúng ta cũng có thể làm đá trà xanh, đá dưa chuột để tăng thêm hiệu quả.
Trước khi áp dụng, bạn cần tuân thủ những điều cơ bản về phương pháp chườm đá lạnh. Đó là: Chỉ áp dụng khi da mặt được làm sạch. Đeo găng tay khi cầm đá để bảo vệ bày tay. Không bao giờ chườm đá trực tiếp lên mặt mà luôn phải bọc trong một miếng vải mềm hay túi nhựa. Để tránh bị bỏng lạnh, không chườm đá lên cơ thể quá 1 giờ. Cuối cùng, bạn hoàn toàn có thể tăng thêm hiệu quả bằng cách làm đá từ dưa chuột, trà xanh hay tỏi.
Giúp da mịn màng
Mỗi buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, sau khi rửa mặt sạch, bạn hãy bỏ đá vào túi hoặc khăn mềm và nhẹ nhàng mát xa mặt và vùng cổ khoảng 3 phút. Sau vài ngày, bạn sẽ cảm thấy da mình trở nên sáng mịn hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, chườm đá lạnh cũng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và làm bạn ngủ ngon hơn.
Loại bỏ mụn trứng cá
Dùng đá chườm là một trong những phương pháp hữu hiệu đánh bay mụn trứng cá. Sau khi rửa mặt, hãy bọc viên đá bằng khăn mềm sau đó nhẹ nhàng chấm lên vùng mụn từ 3-5 phút. Kết quả chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ.
Giảm nếp nhăn
Phương pháp đơn giản này còn giúp lưu thông máu tốt hơn và ngăn ngừa lão hóa cũng như giảm nếp nhăn. Bạn có thể mát xa nhẹ nhàng khoảng 1 phút trước khi bắt đầu trang điểm.
Khô thoáng lỗ chân lông
Chườm đá lên mặt từ 2-3 phút, bạn sẽ cảm thấy lỗi chân lông được mở ra và thông thoáng hơn rất nhiều.
Cứu cánh khi sưng mắt
Nếu bạn khóc cả đêm và thức dậy với đôi mắt sưng húp xấu xí? Đừng lo lắng vì đá lạnh có thể giúp bạn. Bọc 2 viên đá trong miếng vải, nhắm mắt lại và đặt đá lên, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp các vùng bị viêm nặng trong 2 phút. Lưu ý thực hiện bằng động tác day tròn một cách từ từ và cẩn thận.
Giảm mỡ bụng
Nếu không đủ tài chính để điều trị bằng phương pháp áp lạnh chuyên nghiệp, thì bạn hoàn toàn có thể tự làm ở nhà bằng cánh đặt túi nước đá vào bụng trong 15 phút, sau đó nghỉ 3 phút và lặp lại trong tối đa 1 giờ. Bạn có thể thay thế nước đá bình thường bằng nước đá trà xanh, cà phê và hương thảo… Đá biến đối các tế bào mỡ trắng thành tế bào mỡ nâu dễ dàng được đốt cháy hơn khi kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh và tập luyện đều đặn.
