Dầu oliu là một nguyên liệu đã được phụ nữ trên khắp thế giới ứng dụng từ xưa đến nay để chăm sóc làn da của mình. Nó mang đến rất nhiều công dụng làm đẹp, trong đó có trị mụn nhờ thành phần chứa một lượng lớn vitamin A, vitamin E và một số polyphenol, giúp diệt khuẩn, làm vô hiệu hóa các gốc tự do. Vì vậy, bạn có thể kết hợp với mật ong để tạo thành hỗn hợp trị mụn hoàn hảo nhất.
Trị mụn với mật ong và dầu oliu
Sữa chua và dầu oliu là hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo.
Nguyên liệu:
2 thìa dầu oliu
2 thìa mật ong
Cách làm: Làm nóng dung dịch dầu oliu và mật ong khoảng 37 độ rồi để nguội. Vào buổi trước khi đi ngủ, làm sạch da mặt xong bạn thoa dung dịch khắp mặt, nhất là vùng da nhiều mụn, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng. Thư giãn trong 20 phút, tiếp theo dùng nước ấm rửa mặt lại.
Thực phẩm cần kiêng khi bị mụn
Sữa
Bạn nên hạn chế uống sữa trong thời gian bị mụn.
Sữa luôn là nguồn thực phẩm quý giá và đặc biệt tốt cho trẻ nhưng lại không đem lại những kết quả mong muốn cho những người đang ở độ tuổi dậy thì, đặc biệt là những bạn đang có mụn. Dù là sữa nguyên kem hay không béo, thành phần của sữa luôn chứa một số loại hormone cơ bản hỗ trợ rất đắc lực cho sự phát triển của các đốm mụn.
Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải “tuyệt giao” với sữa. Bạn có thể dùng bữa sáng với kem hay một ly sữa đậu nành, nhớ chỉ là một ly thôi nhé!
Đường
Mặc dù chưa có ai dám khẳng định 100% nhưng nhiều nhà dinh dưỡng học cho rằng thói quen dùng quá nhiều đường sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Hãy từ từ cắt bỏ lượng đường mà bạn thường dùng hàng ngày.
Các loại thực phẩm chứa nhiều đường mà bạn nên hạn chế ăn là chocolate, bánh, kẹo, nước ngọt,…
Thực phẩm giàu chất béo
Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ không chỉ gây ra những bệnh về tim mạch, gây béo phì mà còn ảnh hưởng nhiều đến việc trị mụn trứng cá của bạn. Vì vậy, để quá trình đánh bay mụn được diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn nên kiêng ăn những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
Điển hình là các loại thức ăn chiên, rán, nướng cũng chứa lượng chất béo khá cao và không tốt với làn da. Chúng làm da bạn xấu đi và xỉn màu.
