Mỡ bụng là vấn đề lo lắng của tất cả nam giới và phụ nữ, đặc biệt là nữ giới. Khi nói đến chất béo, chúng có 2 loại, 1 là phần mỡ tích tụ dưới da và 1 là lớp mỡ bao quanh cơ quan nội tạng như gan, phổi, tim. Chanh, gừng chính là những thực phẩm giảm cân thông dụng được nhiều người áp dụng khi muốn giảm mỡ thừa, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, trộn chung 3 loại nguyên liệu này để tạo thành thức uống thì chắc không nhiều người biết đến.
Mỡ bụng ‘tan’ ngay trong tích tắc nếu uống ly nước này hai lần sáng tối, chồng sẽ yêu hơn
Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau, 4 bát nước, 1 củ gừng gọt vỏ thái mỏng, 1 quả chanh và 1 thìa canh mật ong.
Cách thực hiện như sau, đầu tiên, bạn vắt chanh lấy nước cốt, bỏ hạt và vỏ. Gừng cạo vỏ, rửa sạch, dùng dụng cụ bào mịn hoặc xay nhuyễn, đập dập. Cho nước cốt chanh, gừng và tiêu xay vào ly nước, khuấy đều tạo thành hỗn hợp thức uống.
Cách giảm 3 kg trong 1 tuần bằng nước chanh gừng: Mỗi sáng khi ngủ dậy, bạn vệ sinh cá nhân xong thì uống 1 ly nước hỗn hợp chanh gừng trên. Sau đó 30 phút mới ăn sáng. Trong trường hợp bị đau dạ dày hoặc có vấn đề về tiêu hóa, bạn nên uống nước này sau bữa ăn sáng 1 tiếng.
Ly nước chanh gừng giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả
Áp dụng đều đặn sau 1 tuần, bạn sẽ giảm được số cân đáng kể. Trong giai đoạn dùng hỗn hợp này, để nhanh chóng đạt mục tiêu mong muốn về vóc dáng, bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và vận động. Nên hạn chế ăn đồ ngọt, thức ăn chứa nhiều tinh bột và chất béo xấu. Đồng thời, dành 20 phút/ ngày tập luyện giảm cân nhẹ nhàng.
