Uống nước detox không có nghĩa là phải bỏ bữa ăn hoặc dừng việc cung cấp các chất dinh dưỡng. Bạn vẫn cần phải duy trì đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên bằng việc uống nước detox trái cây bạn có thể giảm lượng calo tiêu thụ.
Uống nước detox có thể giúp đốt cháy năng lượng từ chất béo, loại bỏ chất độc, các gốc tự do và chất thải ra khỏi cơ thể đồng thời tăng cường chức năng của nhiều cơ quan. Nhiều người bắt đầu nhìn thấy kết quả giảm cân đáng kinh ngạc sau khi uống nước detox trong một khoảng thời gian. Với những người mới bắt đầu muốn có một vòng eo con kiến thon gọn hãy bắt đầu với nước detox dưa chuột.
Phương pháp Detox đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều thập kỷ. Có rất nhiều loại nước detox khác nhau có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể, thải chất độc, làm sáng da và hỗ trợ giảm cân.
Dưa chuột không chỉ tốt cho tim mạch, xương, cung cấp nước, giảm nguy cơ ung thư, các bệnh mãn tính, loại bỏ độc tố mà còn có tác dụng làm đẹp.
Nước dưa chuột giúp giải độc cơ thể, nó giúp bạn cảm thấy no hơn do đó bạn không ăn được nhiều, thậm chí nước dưa chuột còn giúp tăng cường sự trao đổi chất. Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, uống thứ nước này sẽ là một trong những cách đơn giản nhất bạn có thể làm để giảm cân.
Thứ hai, dưa chuột được biết đến như là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và tốt cho bạn. Dưa chuột là một nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin B, kali và magiê có tác dụng giúp hạ huyết áp và có khả năng chống lại ung thư.
Cách làm:
Cắt dưa leo thành từng miếng và cho thêm bưởi, vài lá bạc hà, nước cốt chanh vào một chiếc chai chứa 2 lít nước. Sau đó để trong tủ lạnh khoảng hai hoặc ba giờ trước khi uống. Uống nước dưa chuột thay thế nước lọc cả ngày.
Chanh có hiệu quả trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất. Hơn nữa, bưởi với nhiều chất dinh dưỡng có thể cung cấp cho cơ thể bạn đủ năng lượng cần thiết. Lá bạc hà rất tốt cho việc làm dịu bụng và phổi.
Ngoài ra để có vòng eo con kiến bạn cũng có thể làm nước detox dưa chuột kết hợp với các loại trái cây khác.
Dưa chuột + Dưa hấu: Cho 3-4 lát dưa chuột cùng vài miếng dưa hấu và 1-2 lá bạc hà vào một cốc nước, đậy lại đưa vào tủ lạnh, sau 30 phút có thể sử dụng thức uống này.
Dưa chuột + Thảo mộc: Hãy thử thức uống lạ miệng này với một quả dưa chuột non cùng vài nhánh thì là hay hương thảo.
Dưa chuột + Cam: Cách làm tương tự như một loại thức uống detox. Chuẩn bị khoảng 6 cốc nước lọc lạnh, 6 lát dưa chuột, 5 lát cam. Cho tất cả vào một bình chứa rồi đưa vào tủ lạnh, sau khoảng 30 phút – 1 tiếng có thể dùng.
