Sau nhiều lần quyết tâm giảm cân cuối cùng tôi đã tìm được cách giảm cân an toàn mà hiệu quả nhất đó là vào mỗi buổi tối tôi thường uống 1 cốc nước ấm pha với mật ong loãng, sau đó đi bộ khoảng 15p hoặc có thể đi lại ngay trong phòng, lên xuống vài vòng cầu thang để có thể tiêu cơm, thúc đẩy quá trình giảm mỡ toàn cơ thể nhất là ở vòng eo.
Khi pha nước ấm với mật ong kiểu này như tôi đã tìm hiểu, là một trong những biện pháp giúp thúc đẩy năng lượng cho bạn, theo đó, các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng cho thêm mật ong vào ly nước của bạn để có thức uống bổ dưỡng từ các loại đường tự nhiên và carbohydrat. Từ đó giúp bạn sẽ có đầy đủ năng lượng và cảm thấy tràn trề sinh lực sau một ngày làm việc mệt mỏi cũng như cho bạn đi vào giấc ngủ thật sâu và ngon hơn.
Như nhiều người chia sẻ thì mật ong và nước ấm chính là một giải pháp hữu hiệu cho mong muốn giảm cân nặng của tôi và nếu bạn cũng mong có được thân hình thon gọn, hoàn hảo hãy tiến hành theo ngay hôm nay, vừa an toàn lại hiệu quả lâu dài!
Nếu như bản thân bạn hết sức lo ngại về lượng đường trong mật ong sẽ là nguyên nhân gây tăng cân thì đó là 1 sai lầm lớn, bởi như nghiên cứu thì lượng đường trong mật ong chính là một loại đường tự nhiên, cung cấp lượng calo lành mạnh cho cơ thể. Không chỉ vậy, khi bạn uống nước pha mật ong còn giúp hạn chế thói quen thêm đồ ngọt – một trong những nguyên nhân gây tăng cân trực tiếp!
Lưu ý từ bản thân tôi đó là nếu muốn có hiệu quả tốt nhất thì bạn nên pha với nước ấm vừa phải, còn nếu pha với nước lạnh khi đó như tôi tìm hiểu thì nó sẽ gây sốc cho cơ thể khi uống nhưng nếu là nước quá ấm thì sẽ phá vỡ mất các enzym có lợi cho cơ thể và cho việc giảm cân bằng nước pha cốt chanh nhất là khi pha bạn chú ý nên chế biến theo tỷ lệ cứ 1 quả chanh thì pha loãng với 1 lít nước ấm và uống kèm với các bữa ăn chính.
