Theo Health Sina, ngủ khỏa thân giúp bảo vệ chức năng sinh sản nam giới. “Làm sao để có được cảm giác thoải mái khi ngủ?” là một trong những nhu cầu bản năng của con người. Với nhịp sống hối hả hiện nay, giấc ngủ đã trở thành một phần quan trọng để phục hồi năng lượng, đảm bảo sức khỏe. Sau một ngày dài mệt mỏi, việc ngủ nude mang lại nhiều lợi ích cho quá trình lưu thông máu và giúp cơ thể thư giãn.
Nam giới khi ngủ mặc quần áo suốt đêm, đặc biệt là những loại nội y thời trang bó sát thân, có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng tình dục. Đồ lót quá chật làm tăng nhiệt độ bìu, gây trở ngại cho sự sinh sản và phát triển của tinh trùng. Nội y chật còn khiến bộ phận sinh dục bị ma sát và chèn ép dẫn đến rối loạn chức năng cương dương, thường xuyên mộng tinh, ảnh hưởng đến sự xuất tinh. Ngược lại, cởi bỏ hết quần áo khi đi vào giấc ngủ giúp giảm nhiệt độ tinh hoàn, tinh trùng trở nên linh hoạt hơn và tăng cường ham muốn tình dục.
Đàn ông trung niên dương khí thịnh và những người tạng béo thường khi ngủ dậy đổ mồ hôi nhiều ở đùi, bẹn và các bộ phận nhạy cảm khác. Đồ lót sẽ thấm hút mồ hôi, giữ ẩm, dễ khiến vi khuẩn sinh sản gây chàm ngứa. Mùa hè, đồ lót ẩm ướt càng làm tăng nguy cơ mầm bệnh tiến vào niệu đạo, gây nhiễm trùng đường tiết niệu và cơ quan sinh sản. Ngủ nude có thể tránh được hầu hết những vấn đề trên, đồng thời giúp tăng cường sự bài tiết của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, có lợi cho sự bài tiết, làm mát da và loại bỏ cảm giác ngứa ngáy khó chịu.
Ngủ trong trạng thái “rũ bỏ” mọi thứ còn giúp tăng cường sự tự tin tình dục. Thuật dưỡng sinh cổ truyền của y học Trung Quốc cho rằng con người muốn sống thọ cần hướng đến sự điều hòa tự tại, với tâm thế giống như trẻ sơ sinh, thoải mái, thả lỏng, tâm thế khoáng đạt. Đây là cơ sở để có một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu chọn lựa ngủ khỏa thân, điều quan trọng nhất là tâm lý hoàn toàn thoải mái, cơ thể được giải phóng để trở về với chính con người của mình.
Ngủ nude đem lại cho cơ thể cảm giác tự do không bị trói buộc. Các nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả rõ rệt của khỏa thân trong việc điều trị những rối loạn thần kinh và rối loạn chức năng tình dục gây ra bởi chứng căng thẳng lo âu. Trong cuộc sống vợ chồng, khỏa thân là cách tốt nhất để khơi dậy ham muốn tình dục. Hiện nay, rất nhiều đàn ông gặp vấn đề về tình dục do tâm lý căng thẳng, tự ti. Việc thành lập thói quen khỏa thân giữa vợ chồng giúp cả 2 bình tĩnh và thoải mái, đàn ông cũng dễ dàng chủ động “chuyện ấy” hơn. Nhờ vậy giảm bớt vài rào cản về tâm lý và sự khác biệt, gia tăng cơ hội tiếp xúc thân mật với nhau, duy trì quan hệ hôn nhân nồng nàn.
Nam giới khi ngủ nude cần chú ý vệ sinh, đảm bảo chăn gối và khăn trải giường luôn sạch sẽ. Nên ưu tiên chọn loại làm từ chất liệu mềm mại, thoáng mát để tránh kích ứng da và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Lưu ý: Đàn ông mắc bệnh nhiễm trùng niệu sinh dục thì không nên ngủ khỏa thân để tránh lây nhiễm.
