2018-02-28 13:12:53

{"the-thao":"Th\u1ec3 Thao"}

{"dong-tac":"\u0111\u1ed9ng t\u00e1c","nguc-no":"ng\u1ef1c n\u1edf","ta":"t\u1ea3","vai-chac":"vai ch\u1eafc"}

https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE4LzAyLzI4LzEtMTMxMC5qcGc.webp

Các động tác với tạ đơn giúp ngực nở vai chắc

By Lê Văn Thái

Các bài tập được thiết kế giúp cơ bắp tay, cơ ngực và cơ vai săn chắc, nở nang, tập 3-4 lần trong tuần, theo Men’s Health.

Bài trướcBoxing, 3 yếu tố tạo nên cú đấm hoàn hảo

Bài tiếp theoJohnny Trí Nguyễn luyện môn võ nào?

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bài viết mới nhất