Theo hệ thống y học Ayurveda của Ấn Độ, năng lượng cuộc sống vũ trụ hiển lộ dưới dạng 3 năng lượng khác nhau chính là 3 dạng cơ thể khác nhau gọi là dosha, bao gồm: Vata (Gió), Pitta (Lửa) và Kapha (Nước). Mỗi con người là một thể đặc biệt, là sự kết hợp của ba năng lượng này. Hầu hết tạng mỗi người đều có một ít của một trong ba dosha, tuy nhiên, hầu hết mọi người sẽ trội một hoặc hai dosha nào đó. Tỷ lệ của từng dosha liên tục thay đổi tùy vào môi trường, thói quen ăn uống, mùa, thời tiết, tuổi tác… Khi tỷ lệ này thay đổi dẫn đến mất cân bằng, các dosha trội sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, mức năng lượng và tâm trạng của con người.
Hiểu biết về dosha của bạn có thể cung cấp cho bạn những gợi ý có giá trị về cách quản lý chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, cũng như những gì cần hạn chế để tránh sự mất cân bằng có thể dẫn tới sự khó chịu hoặc bệnh tật. Tùy chỉnh chăm sóc da thường xuyên dựa trên dosha là một sự lựa chọn tốt.
Trước hết, hãy tìm hiểu cách chăm sóc da cho người Vata:
Đặc điểm da của người Vata
Da khô, màu hơi đậm và có khuynh hướng bị gồ ghề, không mịn màng. Da mỏng, chạm vào hơi mát. Da trở nên khô quá mức, dễ bong tróc, thậm chí bị eczema trong thời kỳ căng thẳng.
Chăm sóc da cho người Vata
Loại da này cần được chăm sóc và bảo vệ kỹ lưỡng. Bạn nên gột rửa da sạch sẽ nhưng không nên tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc rửa bằng các loại xà phòng dễ gây khô da. Bạn có thể sử dụng bột gạo hoặc bột loại hạt nào đó trộn với nước hoa hồng hoặc sữa để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
Các thành phần tốt nhất cho làn da Vata
Tinh dầu phong lữ có thể giúp chống lại sự khô da. Tinh dầu nhũ hương (frankincense) có thể giúp nhẹ nhàng dịch chuyển các tế bào da để chống lại các vết rạn và dấu hiệu lão hóa – cả hai đều có lợi cho da Vata. Tinh dầu Citrus như hoa cam (neroli) và cam có thể giúp da hấp thu vitamin C tốt hơn để đảo ngược các dấu hiệu tổn thương và giảm sắc tố.
Vì da Vata có xu hướng dễ bị tổn thương hơn so với các loại da khác nên bạn hãy dùng thêm các loại dầu nền. Có thể chọn dầu hạt lựu vì nó giàu vitamin, chất chống oxy hóa của nó và acid punicic giúp sản xuất collagen, thúc đẩy nuôi dưỡng da khỏe mạnh và mịn màng.
Làm thế nào để chăm sóc da Vata quá khô?
Khi bị căng thẳng, da vata trở nên quá khô và dễ tổn thương, thậm chí phát triển các bệnh như eczema và bệnh vẩy nến. Trong những thời điểm này, bạn có thể sử dụng tinh dầu cúc bất tử và tinh dầu hoa cúc La Mã để dưỡng da sâu và phục hồi. Nên trộn 2 tinh dầu này với các loại dầu nền dịu nhẹ như dầu quả bơ, dầu tầm xuân hoặc dầu hemp.
