“Thần dược” cho người tập thể hình?
Thực phẩm hỗ trợ – Sự lựa chọn cần thiết cho người tập thể hình. Ảnh minh họaThống kê về sự mất cân bằng về dinh dưỡng và chất lượng thực phẩm hiện nay của Việt Nam cho thấy: 25% dân số béo phì, tức 4 người có 1 người thừa cân béo phì (Thống kê của Cục Y tế dự phòng 2014) và có xu hướng ngày càng tăng nhanh.
Thừa cân béo phì là một đại dịch mới, người ta không còn chết vì nhiễm trùng nữa mà phần lớn chết vì bệnh chuyển hóa như tim mạch, huyết áp, đột quỵ/ đột tử, xơ vữa và tắc mạch vành, nhồi máu cơ tim, tiểu đường tuýp 2 và ung thư… Nguyên nhân phần lớn của những căn bệnh này là do thừa cân béo phì gây ra.
Chính vì vậy, việc tìm mua các loại thực phẩm chức năng thúc đẩy quá trình đốt mỡ, tăng cơ khá dễ dàng. Thông dụng nhất là hình thức mua bán online. Chỉ cần gõ từ khóa “thực phẩm hỗ trợ tăng cơ” trên công cụ tìm kiếm google, chỉ trong 0,75 giây đã cho hơn 1.180.000 kết quả, chủ yếu trong số đó là địa chỉ website, mạng xã hội quảng cáo, rao bán đủ mọi loại thuốc, vitamin, thực phẩm chức năng… Các sản phẩm được quảng cáo giúp tổng hợp protein, cung cấp dưỡng chất cần thiết tới các mô, làm cho cơ bắp săn chắc… với mức giá không hề rẻ.
Đối với những người tập thể hình, thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ, tăng cơ… là 1 trong những yếu tố quan trọng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc nhất như mong ước, đặc biệt là những người đang có nhu cầu cần giảm cân, đốt mỡ.
Không nên quá lạm dụng
Tuy nhiên, hiện nay sản phẩm trên thị trường đang khá hỗn loạn, với quá nhiều thương hiệu cũng như nhà cung cấp khác nhau. Với mục tiêu đảm bảo kết quả tập luyện nhanh hơn cũng như giúp bạn thấy được kết quả để có thêm động lực, thì phải chọn lựa kỹ càng tránh trường hợp mua phải hàng không đảm bảo, “tiền mất tật mang”.
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm trên, thì cần phải biết kết hợp với chương trình tập luyện khoa học và 1 chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp người dùng nhanh chóng đạt được mục tiêu và hình thể đề ra.
Anh Nguyễn Khoa Minh, một người yêu thích tập thể hình ở Mỹ Đình, Hà Nội chia sẻ: “Muốn có cơ bụng “6 múi” hay thân hình hoàn chỉnh ngoài tập luyện chăm chỉ thì bản thân mình còn đặt mua trên mạng những loại thực phẩm hỗ trợ tăng cơ.
Những loại thực phẩm bổ sung này giúp ích rất nhiều cho bản thân mình trong việc bổ sung dinh dưỡng, Nhưng kinh nghiệm của mình là sử dụng hợp lý, vừa phải, bữa ăn từ các thực phẩm tự nhiên như thịt, cá, rau… vẫn là quan trọng nhất. Một số loại thuốc như đốt cháy mỡ càng phải sử dụng liều lượng hợp lý, kỹ càng hơn vì có những tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe”, anh Minh cho biết thêm.
Một huấn luyện viên thể tại một phòng tập ở Q.Bắc Từ Liêm, Hà Nội cho biết: “Không thể có chuyện chỉ ăn hoặc uống thực phẩm hỗ trợ mà có được cơ bắp. Thực phẩm hỗ trợ chỉ là nguyên liệu giúp xây dựng cơ bắp, nạp vào nhiều sẽ hỗ trợ phát triển cơ bắp nhanh nhưng điều kiện đi cùng là phải tập luyện nhiều.
Về bản chất, các loại thực phẩm hỗ trợ đều cần thiết, bởi cơ thể hoạt động và tập luyện nhiều nên xảy ra tình trạng thiếu hụt, trong khi chế độ dinh dưỡng hàng ngày không cung cấp đủ. Vì vậy, cần cung cấp thêm các loại thực phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ sữa và có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm khác nhau như thịt, cá, trứng, phomai, đậu nành…”
