Không rửa bằng nước lạnh và thụt rửa quá sâu
Theo WedMD, sau khi ân ái, không nên ra khỏi giường ngay và rửa bằng nước lạnh. Thay vào đó, nhẹ nhàng lau xung quanh bộ phận sinh dục bằng nước ấm, không thụt rửa. Việc thụt rửa sẽ làm rối loạn cân bằng tự nhiên của các vi khuẩn có ích bảo vệ âm đạo, dẫn tới dễ bị nhiễm trùng, nhất là với những người có làn da nhạy cảm. Cách tốt nhất để chăm sóc âm đạo là để tự làm sạch.
Không dùng hóa chất làm sạch
Ngoài thuốc rửa, thị trường còn có khăn lau, kem và thuốc xịt giúp vệ sinh vùng kín. Tuy nhiên, các vật dụng này hầu hết được làm bằng xà phòng thô, chứa chất tẩy rửa, có mùi thơm… có thể làm cho da vùng kín bị tổn thương. Các chuyên gia khuyên không nên dùng các loại hóa chất tẩy rửa này mà chỉ cần xả nhẹ bằng nước ấm sau khi quan hệ.
Làm sạch vùng kín trước khi “yêu”
Trong khi gần gũi, vi khuẩn có thể đi vào âm đạo làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Vì vậy, nên làm sạch vùng kín trước khi quan hệ để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn.
Uống một ly nước
Uống nước sau khi sex là một cách tốt. Sau khi uống nước, cơ thể đi tiểu nhiều hơn, vi khuẩn được đào thải, hạn chế nhiễm trùng.
Mặc quần áo thoáng mát
Những nơi nóng bức, mồ hôi khiến vi khuẩn và nấm men phát triển mạnh. Vì vậy, sau khi gần gũi, nên mặc đồ lót và quần áo rộng thoáng, hoặc có thể bỏ đồ lót hoàn toàn khi đi ngủ.
Rửa tay
Rửa tay bằng xà phòng trước khi sex để ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan.
Chăm sóc vùng kín
Nếu có các triệu chứng ngứa rát hoặc dịch trắng dày tiết ra từ âm đạo hoặc dương vật, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn. Nếu quan hệ với nhiều đối tác khác nhau sẽ rất dễ mắc các bệnh về tình dục. Bạn cần theo dõi kỹ các triệu chứng của mình sau khi sex, nếu thấy có dấu hiệu bất thường nên đến bác sĩ để kiểm tra.
