2018-12-21 08:26:15
{"the-thao":"Th\u1ec3 Thao"}
{"dep":"\u0111\u1eb9p","khoe":"Kh\u1ecfe","khoe-dep":"kh\u1ecfe \u0111\u1eb9p","khoevadep-vn":"khoevadep.vn","suc-khoe":"s\u1ee9c kh\u1ecfe"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE4LzEyLzIxLzEtMDgyNC5qcGc.webp

Đốt mỡ bụng bằng cách ăn đấm như bao cát.

Một phương pháp tập luyện khá lạ là cô gái gồng bụng cho một người khoẻ mạnh đấm liên tục giống như bao cát.

Cách tập luyện độc đáo của cô gái này đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng, nhất là những người yêu thích rèn luyện thể thao, ước mơ có vóc dáng đẹp.

Khi clip này được truyền đi, khá nhiều người tò mò tìm tới nhân vật chính trong clip là Nguyễn Minh Kha (sinh năm 1999), sống tại thành phố Hồ Chí Minh để hỏi về cách tập luyện lạ của cô. Đa phần mọi người thắc mắc rằng cách tập luyện này có thật sự hiệu quả hay không, và rằng “cô không thấy đau hay sao?”…

Minh Kha giải đáp rằng bài tập gồng bụng chịu đấm này không nằm trong khóa học gym của cô mà là thử thách ngoài giờ. Kha muốn tăng cường sức chịu đựng của bản thân nên sáng tạo ra cách tập luyện này cùng với “sư huynh”.

1

 

Cũng nhờ clip “ăn đấm liên tục này” mà cô gái trẻ xinh đẹp có biệt danh mới do cộng đồng mạng đặt cho là “cô gái có sức chịu đựng nhất hệ mặt trời”, hay “cô gái bao cát”.


9x này cho rằng cách tập luyện này không khó và cũng không đau như nhiều người nghĩ vì huấn luyện viên đã điều chỉnh lực đấm phù hợp, không gây thương tổn cho cơ thể. Cô cũng không thường xuyên tập luyện bằng phương pháp này mà vẫn theo đuổi những bài tập gym thông dụng khác.

Minh Kha đã tập gym được 2 tháng. Cô đang rèn luyện đều đặn để có sức khỏe và vóc dáng đẹp.

2

 Kha sở hữu vóc dáng cân đối

3

 Và gương mặt xinh xắn

4

 

Bài viết mới nhất

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã ghi dấu ấn mạnh mẽ khi đạt danh hiệu Á Vương 1 tại cuộc thi...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác lên mình những chiếc áo len ấm áp hay những chiếc khăn choàng thời thượng,...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe và đẹp hơn mỗi ngày. Thường xuất hiện trong những...

10 năm kinh nghiệm của hoa hậu Kỳ Duyên vẫn chưa đủ để chinh chiến trên đấu trường quốc tế?

Mới đây, hoa hậu Kỳ Duyên đã đại diện cho Việt Nam tham gia cuộc thi Miss Universe 2024 và đã phải dừng chân...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt qua vòng thử thách đối đầu, chính thức góp mặt trong Top 20 Head to...