Nguyễn Cao Kỳ Duyên sinh năm 1996, quê Nam Định, đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2014. Cô không chỉ gây ấn tượng bởi nhan sắc ngày càng xinh đẹp, sắc sảo theo thời gian mà còn sở hữu body chuẩn cùng số đo 3 vòng 86-59-89 cm.
Trong dàn hoa hậu Việt Nam, hiếm ai sở hữu body hoàn hảo như Nguyễn Cao Kỳ Duyên. Để có được điều đó, cô đã từng rất cố gắng để cải thiện hình thể và sắc vóc. Còn nhớ, trước thời điểm tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, Kỳ Duyên từng sở hữu body thừa cân, kém thon gọn. Và nhờ bản lĩnh cộng quyết tâm, Kỳ Duyên đã từng có cuộc lột xác ngoạn mục từ hình thể thừa cân, thiếu cân đối trở thành người có tỷ lệ cơ thể đẹp, góp phần giúp cô trở thành chủ nhân của vương miện năm đó.
Mới nhất, hình ảnh Kỳ Duyên diện trang phục gợi cảm, “thả dáng” đẹp như tạc tượng đã nhanh chóng nhận được nhiều lượt yêu thích trên mạng xã hội. Chẳng những sở hữu cặp chân dài như kiếm, vòng 2 “con kiến” với rãnh bụng 1-1 ấn tượng, cô còn thu hút ánh nhìn nhờ tấm lưng ong gợi cảm, đầy mê hoặc.
Không dễ gây chú ý như các vùng cơ thể khác, phần lưng dù thường xuyên bị “giấu kín” nhưng lại được đánh giá là điểm hấp dẫn đặc biệt trên cơ thể người phụ nữ. Các cụ xưa vẫn thường cho rằng: “Đàn bà thắt đáy lưng ong, vừa khéo chiều chồng lại khéo chăm con”. Nên việc sở hữu một lấm lưng gọn gàng, ít mỡ thừa luôn là điều được nhiều chị em quan tâm. Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và việc tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu phần lưng thon gọn, quyến rũ.
Không có cách nào để loại bỏ mỡ lưng hoàn toàn nhưng bạn có thể thay đổi diện mạo của lưng trên, giữa và dưới. Vòng eo bé sẽ làm nổi bật và tôn lên phần lưng một cách rõ ràng nhất.
Nếu bạn muốn phần lưng thon gọn, có đường cong chữ S, hãy thử thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ bụng xiên, cơ dựng thẳng và cơ chạy dọc cột sống. Những cơ này giúp tạo đường nét của hai bên eo của cơ thể và giúp nó uốn cong từ bên này sang bên kia. Bài tập gập bụng hoặc kết hợp với bóng sẽ giúp làm thon và tăng cường sức mạnh cho hai bên eo của bạn. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập vặn mình để nhắm mục tiêu vào phần bụng. Ngoài ra, hãy thực hiện đồng thời các bài tập cho lưng dưới để củng cố phần cốt lõi, bao gồm phần cột sống bị căng cứng. Những bài tập kéo giãn lưng sẽ giúp đốt cháy calo phần mỡ lưng dưới và giúp lưng thêm thon gọn hơn.
Không chỉ sở hữu đôi chân dài thẳng, 3 vòng cuốn hút mà Kỳ Duyên còn có một tấm lưng ong đầy gợi cảm.
Lưng ong “hiếm có khó tìm” của người đẹp gốc Nam Định.
Thắt đáy lưng ong từ xưa đến nay vẫn thường được khen là phần cơ thể quý giá và là thước đo chuẩn mực vẻ đẹp của người phụ nữ.
