http://suckhoe9.com/7-viec-ban-nen-lam-truoc-khi-di-ngu.html
http://vietnamnet.vn/vn/doi-song/me-va-be/293310/50-dieu-nen-lam-de-tro-thanh-nhung-ong-bo-ba-me-tuyet-voi.html
http://tragiamcan.vn/tin-tuc/5-cach-giam-can-nhanh-nhat-bang-nuoc-uong-don-gian.html
http://kenh14.vn/suc-khoe-gioi-tinh/giam-can-trong-7-ngay-nho-su-dung-cac-loai-nuoc-ngon-2015090606303918.chn
http://blog.sieuthilamdep.com/top-5-cach-lam-trang-da-mat-tu-nhien-nhanh-nhat-hien-nay/
Đậu nành
Nguyên liệu cần có:
– Nửa cân đậu nành.
– Lá dứa hoặc đậu phộng ( để tăng độ thơm, béo).
– 1,5 lít nước lọc.
– Rây lọc.
– Máy xay sinh tố.
Cách làm:
– Đậu nành rửa sạch, rồi ngâm trong chậu nước để loại bỏ tạp chất. Ngâm cho tới khi đậu nở và tróc vỏ, sau đó hãy chắc nước, bỏ vỏ đậu.
– Cho đậu nành vào máy xay, rồi xay nhuyễn, lấy rây lọc phần nước nguyên chất.
– Sau đó, đổ phần nước nguyên chất vào nồi, rồi cho thêm lá dứa vào và đun tới lúc nước đậu nành sôi là được.
Cách dùng:
– Uống 2 cốc/1 ngày. Không nên uống quá 2 cốc vì có thể gây ra khó tiêu và không uống vào lúc đói.
Công dụng:
Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen một chất tương tự như hoocmon estrogen giúp nở ngực trong cơ thể nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều. Hơn thế nữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin như: A, B1, B2.D,… Và sữa đậu nành là một sản phẩm thơm ngon của đậu nành được nhiều chị em ưa chuộng. Đây cũng là bí quyết làm tăng kích thước vòng 1 mà nhiều phụ nữ có bầu ngực khiêm tốn áp dụng.
